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21·朝14時夜夜食&体重2026年09月21日ゆるゆるダイエットブログ(•ө•)♡朝·もち麦ごはん+味噌汁14時ガスト·海老と蒸し鶏のコク旨冷麺 486kcalハンバーグとパスタと迷いに迷って冷麺次はハンバーグかパスタだな冷麺の麺はも･･･- スタバ~焼き蜜芋のケーキ入荷してました!~飽和脂肪酸がヤバい⁇2026年09月21日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･ーダーで確認してみたら紅はるかと安納芋の焼き蜜芋のケーキ~入荷してました 紅はるかと安納芋の焼き蜜芋のケーキ352kcalヒーティングが通常のよう･･･
- トレーニング日記2026~9月21日~2026年09月21日サービスオフィス VISIX･･･今日のトレーニングは以上です 今日のPolarの運動量は184% トレーニングでの消費カロリーは1639.kcal 今日は相当良き運動･･･
- ファミマ「生カヌレスティックケーキ」に黒ビール?ヱビスの黒を合わせてみた!2026年09月21日泡にうたたね|ビールとおやつと。･･･マゾン)で詳細を見る ファミリーマート「生カヌレスティックケーキ」(標準価格:税込238円、1袋あたり301kcal)※洋酒使用 ※26年9･･･
- 31アイスクリーム 『ミルキー ショートケーキ』2026年09月21日My favorite things No.2･･･美味しかったけれど、昨日食べたポッピングミルキーの方が好みでした。 ミルキーショートケーキ(レギュラー)∶259kcalあにほんブログ村
- 09/21 もう心臓に絶対良くない!!2026年09月21日更年期脱出?!楽しみを求めるアラカンおばあちゃん★･･･野菜たくさん、胡麻ドレも美味しい。塩分はどうしても高くなるけど、脂質はそんなに高くないんですよね。カロリーは476kcalだから、1食としては問題･･･
- ローソン 東北マジ麺 喜多方らーめん2026年09月21日コンビニ・スーパー・外食日記･･･ジ麺シリーズ前回は味噌ラーメン東北マジ麺喜多方らーめん599円 カロリーなどの栄養成分表示と原材料名480g439kcal 鶏と豚と魚介を利かせた･･･
- コンビニスイーツで786円…ローソンの新作が気になりすぎる2026年09月21日借金ゼロへカウントダウン!60代まっつんの節約チャレンジ記･･･お重仕立てというのも、普通のコンビニスイーツとはちょっと違います✨ ちなみに公式サイトによると、1包装あたり717kcal。カロリーまでなかなかの･･･
- 【楽天お買い物マラソン購入したのは?】昨日の⁇点メニュー⁈2026.09.202026年09月21日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･kg)体脂肪率32.6%(前日より±0.0%)内臓脂肪レベル 5BMI (標準22) 21.5基礎代謝 1,079kcal 身長 149.5cm･･･
- 原油高で金利が上がるのはなぜ?2026年09月21日人の行く裏に道あり花の山･･･ョコの新じゃがバージョンがあったので買ってみました。 普通の商品(昨年の🥔)より1割くらい割高です。 600kcalとポテチの大袋よりもカロ･･･
