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Hba1c2026年06月13日ブログ sowhatだ･･･はご飯の「かなりな減少」で 体重 体力は落ちたが Hba1c には効果あり っつう事は・・・ご飯は150g(234kcal) に保ちたんぱく質を増･･･- 【今週のWB的生活(快食・快眠・快活 PRE編)】2026/6/7-6/132026年06月13日Well-being カウンセラー トウゴのブログ･･･ース+もち麦おにぎりかロールサンド(学校相談の日) (どうしてもひもじい時はファミレス)・16~23時 ・1500kcal以内、炭水化物 150g･･･
- 摂取カロリー1883Kcal◆本日の体重とあすけん2026年06月13日２０年間４８キロ継続中☆アラフォーダイエットご訪問いただきありがとうございます。ちょこと申します健康オタクな44歳、3児の母です。159㎝、48Kgを20年以上キープ中。生涯、スリムで健康的でいた･･･
- 6/13_ウォーキング 5.11km2026年06月13日タモ入れ師の海釣り&ロードバイク･･･、自宅到着 DST=5.11kmODO=5684.11kmTM=1:00:23Av=5.07km/hCal=240kcal歩数=7524歩
- ローソンの盛りすぎでミンチカツバーガー食べた。2026年06月13日risa05260630のブログミンチカツバーガー食べたよ。カロリー８００kcalだってね。カロリーの暴力だね?朝食べて夜までお腹大丈夫だった。パンからミンチカツはみ出ていて、キャベツ･･･
- 今日2026/06/12のnosh2026年06月12日KOMA@会社員の日常･･･後まで飽きずに食べられました♪📊栄養成分(1食あたり)✅ 糖質:22.5g✅ 塩分:2.4g✅ カロリー:384kcal✅ 脂質:22.0g✅ ･･･
- 2026/06/08 朝食 ダイエット2026年06月12日ADHDなお父さんの奮闘記1日2200kcalのバランスの良い食事をめざしてます。今日の朝食です。お父さんのトリのLineスタンプ otousan_20250705170104 ･･･
- 自分に出逢う自己満ケトライフ８０，８１日目2026年06月12日☯️愛の扉ソフィア･･･自力本願の大安心がベースになる。【第④期】71~80日目:超・安定移行 ✨(今ここ!)機体の状態: カロリー700kcalで安定、体重ストップ(黄･･･
- 午後から天気急変の予報があり近場の府中の新田川緑道を歩く2026年06月12日crossbike-tamaのブログ･･･-----本日の歩行:21.171歩距離:16.0km歩行時間:3時間25分活動量:9.6Ex消費カロリー:606kcal脂肪燃焼量:86g --･･･
- ローソン 甘すぎ飲む冷やしぜんざい2026年06月12日コンビニ・スーパー・外食日記甘すぎチャレンジ甘すぎ飲む冷やしぜんざい298円 カロリーなどの栄養成分表示と原材料名270g345kcal つぶあん好きは堪らないつぶあん増量の甘すぎ･･･
