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【冷凍食品】おろしハンバーグと香味醤油パスタ2026年09月23日サファリ (たび)･･･リ感とソテーオニオンの甘みがマッチした和風ハンバーグです。【栄養成分表示】1袋(300g)当たり エネルギー400kcal、タンパク質17.4g、･･･- 寝起きにグーグルキープ(メモ)の音声入力で思考の整理をしよう2026年09月23日やもりのよもやま帳･･･まくいかなくて逆にお菓子をたくさん食べた分だけのカロリーをオーバーすることになった。 多分結局この2日間で1000kcal から2000kcal ･･･
- 連休は二日連続で八乙女へ2026年09月23日pops-oyajiのブログ･･･した。知り合いでした。やはり彼女も天気が良いから来たんです。そう言ってました。昨日は6.55km 2:32 859kcal今日は6.80km 2:･･･
- 472日目2026年09月23日日々の記録･･･起床。今日も快晴でさわやかな朝。すぐに散歩へ。奥様も一緒に楽しそうに歩く犬。7時、朝食。グラコロ(手作り):400kcalヨーグルト(ブルーベリー･･･
- お米はあるのに食べられない2026年09月23日ゆるっとぱぐまる･･･0g×40個 国産米 100% 低温製法米Amazon(アマゾン)5,999~16,000円 大塚食品 150kcal マイサイズ マンナンご･･･
- ローソン ふわもちひやしクリームパン ティラミス2026年09月23日ニジイロノミライ･･･りホイップとコーヒークリームを詰めたクリームパン" 生地はコーヒー味でもっちりしてる。 カロリーは264kcal。製造は山崎製パン 小ぶ･･･
- 朝食と昼食と間食です。2026年09月23日フォローバックしません。フォロワーは非表示です。野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク100Kcal,胡麻100Kcal,\目玉焼き200Kcal肉野菜炒め特盛 『怖』apple1lemon1と･･･
- 34回目登山記録/貝殻山・天目山・剣山2026年09月23日50代パート主婦の趣味日記･･･4mくだり:464mコース定数:13(ふつう)平均ペース:130~150%歩数:13,532歩消費カロリー:854kcal晴天に恵まれたシルバーウ･･･
- 9月23日朝の記録:52.8キロ ゆっくり過ごそ2026年09月23日61.5キロからのダイエット記録･･･ 温めないとダメかな?と思ったら全然、大丈夫だった ふっくら、もちもち中のあんこが美味しかった~ カロリー 410Kcalタンパク質 6.5g
- 昨日の手抜き晩酌2026年09月23日My-Life.･･･てお願いしたらこれでした せっかく朝の体重減ってたから我慢してたけど、お腹グーグー 新生姜とわかめ / 162kcal 春雨サラダ113kc･･･
