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6月のダイエット献立|鶏むね肉と夏野菜のトマト煮でおいしく減塩!たんぱく質もしっかり補給2026年06月13日ゆきなべのブログ･･･ダイエット中でも満足感のある献立をご紹介します✨ 鶏むね肉は皮なし100gあたり約105kcal、たんぱく質約23.3g･･･- 【6月が旬】セロリの栄養がすごい!シャキシャキ食感を楽しむ簡単レシピ3選2026年06月13日ゆきなべのブログ･･･ 🌿セロリの栄養 セロリ100gあたり ・エネルギー 約15kcal ・たんぱく･･･
- 前回の続き・糖尿病検査の結果は来週です・・・。2026年06月12日にいやんのブログ･･･やってたら、12㎏くらい減って、体脂肪10%減り、ウエスト6㎝くらい絞った。まだ脂肪あるから大丈夫。でも、朝700kcal、夜250kcal程度だ･･･
- バターのいとこ 北海道限定2026年06月12日でらススメたいがや~~･･･化剤(ペクチン)、香料、(一部に小麦・乳成分・卵・大豆・りんごを含む) 栄養成分表示(1枚当たり)エネルギー148kcal たんぱく質 1.9g ･･･
- しゅなちゃんの食事26/6/112026年06月12日しゅなしゅな日記歩いては転び徘徊の繰り返しです。朝は焼き芋を裏ごししてシリンジでお食事です。399kcalでした。
- ✳︎マウスピース矯正中✳︎ 念願の島根へ週末旅行♪2026年06月11日マウスピース矯正はじめました･･･り換え特急やくもの車内メロディが髭ダンでテンション上がります今日食べたもの【朝食】・玄米ご飯 150g … 250kcal・あさりと豆腐のキムチス･･･
- 2026/6/11 №828 ツチデナイアラカルトyesterday's move2026年06月11日みつをの備忘録･･･りました。これが時間経過ということかなと。いろいろな整理整頓を開始しました、やっと 🟢昨日の活動記録ムーブ[kcal]:586、walk[s･･･
- 6月10日の入力2026年06月11日歩く髭田仁のブログ朝ごはんごはん🍚256kcalあじ128kcalつけもの7kcal菊菜の味噌汁48kcal昼ごはんごはん🍚256kcalゆでたまご2個148kcal･･･
- セブンイレブン★フルーツミックススムージー2026年06月10日ひふみよ。のパン・スイーツ巡り6月10日。今日だけセブンカフェスムージーが半額!。全種類あった中から、フルーツミックススムージー。107kcal.298→149円。結構フルーティー･･･
- 6月の新作アイス2026年06月10日青山のスコ･･･ースはけっこう甘めで外国のアイスみたいですが、カップが小さいので飽きるってほどではないと思います。カロリーは198kcalです。 kiri ･･･
