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ポスティングで１万３千余歩、歩いて、シャワー前の体重は１.０kg増える。シャワー後は５７.１kg2026年06月14日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･重 ５７.１kg 体脂肪率 １８.０%(標準) 内臓脂肪レベル ６.０(標準) 基礎代謝量１３９５kcal BMI ２０･･･- 2日目!…の2記事目。過食爆発残念無念orz2026年06月14日49歳童貞がオナ禁で人生を変えるブログ･･･こんばんは!過食爆発してしまいました。残念無念、許せません。どうかしてました。明日からまた頑張ります。合計3164kcalです。決して満腹まで食べ･･･
- 今日の運動2026年06月14日おじさんのぼやき･･･昨日はまったく運動していなかったので今日は休日ノルマ以上頑張りました運動時間は１８１分 消費カロリー１,３８２.４kcalの運動をした 実は今日初･･･
- 今日は、149Pプラスとなりました。2026年06月14日毎日のポイ活と散歩･･･達成できないです。 <今日の散歩結果> ◎歩数:5527歩◎距離:3.92km ◎消費カロリー:183kcal NHKの朝のテレビ体操･･･
- 新レ230 つやのよる2026年06月14日banbann1111のブログ･･･--StartFragment -->161cm計測52kg (+0.1)腹囲73cm 基礎代謝 1,140kcal以上にする最高摂取量 1･･･
- 2026.06.14 日曜日2026年06月14日findtheexitのブログ･･･----------------------------------朝の体重58.8kg朝牛乳+プロテイン 262kcalスルピリド 50mg 1･･･
- リンツとうな玉丼2026年06月14日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い･･･-^;4,200歩あるいてたので、神社といなげやに寄って帰りました♪今日の歩数 11,243歩消費カロリー 430kcalおやつは、この前『OIM･･･
- 2026/06/14 56日目 38kg台2026年06月14日痩せ姫になれないmaruko.のダイエット日記･･･18.5へ。体重 38.95kg体脂肪率 26.4%今日の食事です。【15:30】ミニ笹かま(しそ入り)2枚 34kcalひきわり納豆(たれ、から･･･
- マウスピースを外し、食欲のたがも外れた島根旅行最終日2026年06月14日マウスピース矯正はじめました･･･光に島根グルメと充実した島根旅行となりました今日食べたもの朝食ご飯牛肉煮焼鮭玉子焼きさつま揚げ和え物・煮物約800kcalたんぱく質 約30g飲み･･･
- 退院後 6/142026年06月14日咽頭がんになった友達に寄り添う記録【朝】パン 195Kcalジャムとチョコホイップ 95Kcal牛乳 ･･･
