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保護猫 お銀 奮闘記2026年09月24日保護猫 お銀 奮闘記･･･。難しいです。🔴食事 0630時、1730時 の2回Medyfas ADVANCE グレインフリ-40g(138kcal)Medyfas 室内猫･･･- 臨時ポスティングで１万３千余歩、歩いたが、シャワー前体重は０.８kg増。シャワー後は５６.４kg2026年09月23日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･数:１３６６７歩 その他の歩数: ３３５歩 総 距 離: ９１５７m 消費カロリー: ４３０kcal今日は、ポスティングのほ･･･
- 塾行きました2026年09月23日茜歌･･･母がまた油揚げ切らしてたら作ろうと思います。さつまいもも甘くてねっとりしてて美味しかったです!今日は推定 1793kcal P110.･･･
- 9月23日朝の記録:52.8キロ ゆっくり過ごそ2026年09月23日61.5キロからのダイエット記録･･･ 温めないとダメかな?と思ったら全然、大丈夫だった ふっくら、もちもち中のあんこが美味しかった~ カロリー 410Kcalタンパク質 6.5g
- 12:54の計測2026年09月23日レコーディングダイエット日記体重 81.3kg体脂肪率 30.0BMI 29.9内臓脂肪率 18基礎代謝 1748kcal体年齢 59才
- NewDays 塩キャラメルチーズクリームパン2026年09月23日コンビニ・スーパー・外食日記塩キャラメルとチーズ!塩キャラメルチーズクリームパン150円 カロリーなどの栄養成分表示と原材料名92g279kcal キャラメルとチーズ、乳製品同士だ･･･
- マンジャロ 255日経過2026年09月22日40代保育士ママのダイエット記録･･･イル、カフェラテ、トースト半分昼🕛️ パスタ、サラダ、ケーキおやつ🕒️ 信玄もち夜🌙 マスカット今は1447kcalを目指し、PFCバランス･･･
- 本日のあすけんさん(来年の人間ドックに向けて闘志を燃やす)2026年09月22日Happy!My Life!!なんと!本日、優秀な成績を収めました!!本日の摂取カロリーは1336kcalここ数日、連続で目標カロリーをオーバーし続けてましたので、少なめのカロリーで･･･
- 9月22日(火) 食事記録2026年09月22日何とかなるさ･･･サラダ、ヨーグルト、りんご、牛乳焼肉のタレは作りました間食抹茶ミルクプリン夜卵粥、きんぴらごぼう、小松菜1,524kcal炭水化物がオーバー今日は･･･
- 【丸の内】SunnyHillsのパイナップルケーキ他2026年09月22日グルメのあゆみ･･･いる商品３種類を購入しました。 賞味期限はどちらも１か月でした。左:パイナップルケーキ 400円(税込) 205kcal, P2.3g, F8.･･･
