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- メラメラずんずんからの、アレ2026年06月14日50代ぼっちの日々のできごと･･･記念を見逃す痛恨のミスリアルタイムで見たかった!立ち直れん…起きてからも食欲大暴れで総摂取カロリーは安定の5000kcal超デート挟んでも週一の過･･･
- 6月第2週(8~14日)の支出2026年06月14日かまいと 家計簿書こうクラブ･･･ 今週の合計6017円 では、またー。 今日のWalkCoin報告11007歩220kcal。本日もあちこちのスーパ･･･
- エアフライヤーで粉も使わぬナンちゃってししゃもの南蛮漬け2026年06月14日ノンナと息子2人暮らし キッチンと音楽に包まれて･･･バスチャンに、聞いてみました。【この献立のうれしい栄養と健康効果】カロリーはこれだけ充実していても約620~650kcalほど(鶏天2個だけ食べま･･･
- 朝のコップ1杯で変わる!自律神経と腸を整える簡単習慣2026年06月14日ゆきなべのブログ･･･おすすめ食材をご紹介します。 🥝キウイ 100gあたり約51kcal たんぱく質･･･
- 高校生の門限。足りないお小遣い。2026年06月14日おばちゃんのお得とお金とダイエットのお話･･･ビニで毎日買うから、それだけで月5,000円。部活前の捕食は家から持っていっています。 『高校生男子の1日に必要なkcalと、栄養ある食事内容とは･･･
- ヤマザキ デニッシュサンドドーナツ ミルクホイップをおやつに食べました!2026年06月14日はなしゃんスマイル♪･･･べやすいし飲み込みやすい甘さもちょーど良くて、はなしゃん的にコレはまたリピ買い決定❗️見つけたら、買いですょ343kcalとハイカロリーやけどペロ･･･
- 夜23時にラーメン・餃子・チャーハンを食べた翌日の顔2026年06月14日ひまわりダイアリー♡橋本病・バセドウ病→甲状腺全摘手術の記録･･･って体中のあちこちが筋肉痛に襲われてます(全身運動を沢山やった後の状態…)昨夜の3点セットだけでカロリーは1000kcalほど。なんと塩分は12g･･･
- チョコレートと私とChatGPT2026年06月14日VISION ありのまま･･･、1回食べたからといって脂肪が急にドーンと増えるわけじゃないよ。例えば板チョコ1枚(50g前後)なら250~300kcalくらい。理論上はそれだけ･･･
