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令和８年１月13日(火)天命を裂く流浪の剣2026年01月13日mcsammjunのブログ･･･歯磨き洗顔、05時25分、体重を測る、05時30分、昨日歩数2231歩,距離1.7Km,早歩数319歩,活動206Kcal, ･･･- 【成人の日】訪問リハビリの日(理学療法士さん)2026年01月13日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･ました。本当にありがとうございます 夫は今日もカップ麺をセブンイレブンに買いに行きました🛍どん兵衛特盛 (684kcal)です。先週の仕事で3k･･･
- 毎日更新【今日のポイ活および散歩#353】2026年01月13日オニのブログ･･･ないです。 <今日の散歩結果> ◎歩数:7562歩 ◎距離:5.37km ◎消費カロリー:250kcal
- 今日の日記2026年01月13日~貧乏人の道楽・泡沫の夢~･･･誰も買わないね!メモリー ３枚購入外の気温 17℃13:35 帰宅13:50 ジム自転車漕ぎ消費カロリー: 343kcal体重: 87.50kg1･･･
- 菓子１つあたり2026年01月13日naka151のブログ･･･捨離とか通勤と帰宅で歩くとかもたしかに筋トレみたいに派手にダイエットは出来ないけど雑用で消費するカロリーだってゼロkcalじゃない。 整理整頓も出･･･
- 今年初の…ハイカロリーモンスター2026年01月13日CoffeeRoastのブログ･･･に生クリームたっぷりな食パン漬け込んで さらにグラニュー糖まぶして焼いた後 あんことバターのサンド かる~く500kcalごえ!外はラスクみたいに･･･
- 1/13夜 ジム298 あすけんプレミアムと超絶晴れ女2026年01月13日ダイエットできないしまさま･･･理とちがう?」最寄駅に到着しまさま「雨、やんだね」娘「納得できへん」おわりジムクロストレーナー 4400m 236kcal 62分今日はそんなに時･･･
- これも塗りました2026年01月13日日々と○○･･･きます⭐運動が長すぎると逆にたくさん食べるような気がする。今日は踏み台昇降1時間30分で、総摂取カロリーは1700kcalくらい。 マンダラデザイ･･･
- 新しい仕事&レミーくんとうゆちゃん2026年01月13日しっぽもわらうよ･･･るっきゃないでしょう 見つけたー!プレミアム ぜったいおいしいやつ! だってさ、カロリーが431kcalですってよ そりゃも･･･
- ママチャリ運動日記 5日目2026年01月13日万覚書･･･~ 21:37(約55分)距離: 14.89 km平均速度: 16.21 km/時消費エネルギー: 320 kcal【振り返り】走行内容･･･
