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ダイエット、これからのキマりが定まった今日の振り返り!2026年09月24日おかげさまでの記録よ!借!合計1562kcal朝ごはん野菜スープチキンスペアリブ１本ゆでたまご1個(のりたまTKGは子どもが食べた)昼ごはん野菜スープだし巻き卵弁当カット･･･- 2026/9/24 №933 ツチデナイアラカルトyesterday's move2026年09月24日みつをの備忘録･･･りそうです。必ず毎日1回は外出することと、毎日約1万歩前後は歩くようにしています。 🟢昨日の活動記録ムーブ[kcal]:515、walk[s･･･
- コメダ珈琲店 『お月見フルムーンバーガー、お月見ジェリコ 焼き芋』2026年09月24日My favorite things No.2･･･腹がパンパン😆お天気が良かったので月を眺めながらウォーキングをして帰りました🎑お月見フルムーンバーガー:839kcalお月見ジェリコ 焼き芋:･･･
- 悔やまれるな、、、。2026年09月24日ギラギラか?それともメラメラか?･･･ます。 夕食後は毎日、部屋で自転車を漕ぎ。 半分は負荷をかけながら13㎞走る。 約30分、13㎞で300Kcalの消費です。 1か月･･･
- 退院後 9/24 抗がん治療7回目2026年09月24日咽頭がんになった友達に寄り添う記録【朝】 パン1/2 バターといちごジャム 180Kcalヨーグルト 57Kcal フルーツ缶1/2 48Kcal 牛乳 68Kc･･･
- カーSEXでイキすぎて2026年09月24日夜のお勤め外注夫婦の行く末(レスられ妻)･･･安だったので取り寄せ☺️黄えんどう豆からできてるザクっ!と食感で美味しいグルテンフリー*のスナックだよ💓1袋70kcal以下で、鉄分・ポリフェノ･･･
- ローソンベーカリー2026年09月24日北緯43度46分の街に生まれて･･･されたチョコが、商品名のとおりゴロゴロ入っていますこれだけ甘くなる成分が使われていると、当然カロリーは高めの448kcal朝食用というよりは、おや･･･
- セブンイレブン アップルシナモンロール2026年09月24日スタバとパンとベーグルと･･･ズ。 アプリに届いていた30円オフクーポンを使いました。 アップルシナモンロール178円(税込192.24円307kcalシナモンパウダーを巻き込･･･
- 祖母の病院の付き添いしたり勉強した日2026年09月24日茜歌･･･中華スープ、以前はごま油を入れたけど今回はオリーブ入れました。ごま油の方が美味しいと思います。今日は推定 1762kcal P100.･･･
- 【ダイエット】週末までにリセット!年末年始太りを防ぐ3つのチェック項目2026年09月24日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･』を経験しました。 ※一番太っていた頃に、体重を測っていない 一日1200kcalの食事制限、毎日2時間運･･･
