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ちょっとだけダイエット再開(487日目)2026年09月24日おっさんゲーマーの備忘録~ダイエット・食べ歩き・趣味等~･･･べ放題のグルメン募集してます!(今20名程) さて本日の体重と食事は71.05kg(-700g)カロリー:1400kcal位<食べたもの&g･･･- ローソン 贅沢すぎ!お重モンブラン(和栗)2026年09月24日aohibiki日記･･･上１人で食べちゃった😅でっかいスプーンですくって豪快に食べる。贅沢~💕美味しかったですカロリーは、なんと717kcalご飯３杯分くらいだね😱･･･
- 食べないつもりだったのに、また食べちゃった2026年09月24日50代からが痩せやすい。体を整えて、これからの人生を自由に楽しめる私へ･･･量だけでなく、いつ、どんなときに食べているのか。そこも見てみてください。 例えば、いつも買っているお菓子が200kcalだとしたら、週に一回買わ･･･
- 2026.09.24 木曜日2026年09月24日findtheexitのブログ･･･----------------------------------朝の体重58.3kg朝牛乳+プロテイン 262kcalスルピリド 50mg 1･･･
- 連休明け2026年09月24日かまいと 家計簿書こうクラブ･･･次の連休を楽しみにしているワタクシ。 では、またー。 今日のWalkCoin報告8177歩163kcal。今度はスポーツの日です･･･
- 蓼科のお土産2026年09月24日ぴよこの美味しいものブログ･･･ずはりんごバター 140g国産のすりおろしりんご🍎を使ってバター🧈を加えたスプレッドです100g当り 180kcal瓶を開けた時は微かなリン･･･
- 9/24夜 ジム424 パーソナル1032026年09月24日ダイエットできないしまさま･･･ろうか歩こうかかなり迷ってしばらくストレッチちょっとだけ歩く元気が出てきたからウォーキングマシン 1000m 66kcal 坂2時速は落として3.･･･
- 食事記録。福砂屋Cubuの表記で少し迷う2026年09月24日lummoxの長い1日･･･く食べた後にちょっと問題発生。 箱の裏をみると、「内容量:55g」とある。そして下段には「100g当たり熱量311kcal、たんぱく質6.3g~」･･･
- ポスティングで１万２千余歩、歩いたが、シャワー前の体重は０.８kg増。シャワー後は５７.０kg2026年09月24日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･数:１２６２９歩 その他の歩数: ３１歩 総 距 離: ８４６１m 消費カロリー: ３９７kcal今日は、ポスティング以外･･･
- 9月24日マンジャロ1年94日目 朝からドカ食い2026年09月24日しずくのひとりごと体重 53.3kg 摂取カロリー 1006kcalたんぱく質量 60.6g 12時間ダイエット ⭕️あすけんで栄養管理【朝食】 押し麦ごはん、サンドイッ･･･
