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PIONEERのレコードプレーヤー・PL－３４０2026年01月11日独身リタイアおやじの趣味の部屋２･･･中散歩しました さすがに朝は誰も歩いていなかった 夕方は粉雪が舞ってました 12,159歩 9.12km 432kcal消化 2時間17分歩きま･･･- ヘルシーシェフに決めた2026年01月10日生きることは食べること･･･キャベツやほうれん草パプリカがザクザク入ってたわ!もちもちとカリカリのチーズは堪能できましたでもこれ1つで1000kcal超えてるのよ~ダーリンと･･･
- 共働き家計簿、辛くて泣いた年末のハプニング…。冬休み 子連れ旅行 専業主婦2025年12月30日専業主婦になれない正社員ママの現実･･･、心も家計もそして左足まで限界よ皆様もどうか怪我をせぬよう玄関先では慎重に良き年末をお過ごし下さい1個あたり135kcal以下※罪悪感ゼロ。余計な･･･
- 病院のパン2026年01月11日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･食事の注意点(※私の場合)・断酒・たんぱく質は控えめ(45g程度)・『3食+おやつ』の他に記録外で 100~200kcalの就寝前補食を摂取血圧チ･･･
- この日のランチは弁当&ストック品で♪2026年01月09日Cross Walk 日々探求･･･ニの香りは…(^^ゞ)) 私が苦手の【P】も入ってるけど…ま 許容範囲って感じ^^b そして カロリーは僅か200kcal♪コレならスープ替わりで･･･
- 連休最終日2026年01月12日５０代からの再就職･･･４７分起床、外気温ー７.１℃、ルーティンで野菜ジュースを飲みました。 昨日の食事朝エッグマックマフィン３個 930kcal サラダチキンを昼１個、･･･
- 【ヤマザキ】期間限定♪甘々プリン風味クリーム&ほろ苦カラメルソースのふわふわスフレ☻2026年01月10日穏やかに暮らしたいHSP主婦のひとりごと⚘･･･りくださり、ありがとうございます♡ いいね・コメントも嬉しいです …ameblo.jp 1個あたり220kcal ふわふわ食感の･･･
- 諦めたくない…50万円超の被害にショック2026年01月10日ケリーの挑戦~共働きパワーカップルの暮らし~･･･ラベル週末2日で出来るファスティング❤︎リムイット48 plus❤︎単なる食べないファスティングと違って1回100kcal&1日分のビタミ･･･
- シクロクロス翌日2026年01月11日ダンナにつられた主婦ローディー?の日記☆シクロクロスの日はガーミンが言うには3600kcalくらいエネルギーを使ったらしい。ほんとかいなーと思いつつ、とにかくお腹が減った翌日脚がモヤモヤ重痛い･･･
- 入院4日めの記録୧(^ 〰 ^)୨2026年01月12日もけのブログ･･･かまだ眠たくて💦疲れかな~?朝ごはんは・ロールパン2つ・りんごジャム・ゆでたほうれん草・青じそドレッシング 13kcal・コアコアでした!ジャム･･･
