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春分翌日新しいサイクルの始まり2026年07月20日katie(ケイティ)通信･･･してから、“~する"プラスの実践で内面を育てる🌱涅槃ポーズは手首のストレッチになるのでオススメです🙌katie🧚- 陰ヨガ☯️の効果2026年07月20日katie(ケイティ)通信･･･不安は無くならない事を理解して受け入れた時に持ち方が変わります🧳“陰ヨガ"はとても瞑想的な実践です☯️katie🧚
- 隠れ家で開催したクラス2026年07月20日katie(ケイティ)通信･･･いますが。全ては瞑想の深度を高める為のスパイス🫚〔集中しやすい環境〕が瞑想の深度を自然と高めてくれます🧘♀️katie🧚
- 日本の身体知2026年07月20日katie(ケイティ)通信･･･の写真は初めて一から作った“おまい玉"まだまだヨガの枠から外れながら身体にまつわるアレコレを探求し隊🧐katie🧚
- i luna yoga各クラスコンセプト&詳細2026年07月20日katie(ケイティ)通信･･･ベートレッスン専用ご予約フォームi luna yoga(イルナヨガ) | freee予約i luna yoga主宰katie(ケイティ)自分の身体･･･
- アヴィッデャー(Avidya)「無知、無明(むみょう)」2026年07月20日katie(ケイティ)通信･･･り淡々とした在り方へなっていくと感じます。⬇︎ ヴィパッサナー瞑想の効果を藤野 正寛さんがTEDxで話しています。katie🧚
- 「元気をもらう」の正体は、心臓から出る電磁場❤️2026年07月20日katie(ケイティ)通信･･･り切りすぎずやっぱりバランスが大切🤝という着地点に行き着きます🛣️私が整えば、周りも整い循環していきます様に✨katie🧚
- 枠からはみ出してみる♬2026年07月20日katie(ケイティ)通信･･･嫌いする事なく味わい、私の中でまとめてクラスで放出していきます☺️時代は、、、【チョイスする】時代へ完全に移行🚀katie🧚
- 多様性とコンフォートゾーン②2026年07月20日katie(ケイティ)通信･･･ません🤭それを踏まえてまとめると...この世界は【真剣に遊ぶ】事で自分のコンフォートゾーンが広がると思います🌏katie🧚
- 多様性とコンフォートゾーン①2026年07月20日katie(ケイティ)通信･･･ようになりました🙋♀️『このボタン、押したらどうなるの⁈😍』という好奇心や探究心で。この続きは次の投稿で➡️katie🧚
