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第7弾は...【Inner Insight(内なる聲)】❤︎2026年07月20日katie(ケイティ)通信･･･egrityを感じる時間でした🪼次回は11月14日(土)9:30~《pure intonation》をテーマに。katie🧚- オリジナルの自分に還れば、どんな私にもなれる2026年07月20日katie(ケイティ)通信作品名:《NEWわかめ🪼》作品名:newわかめ🪼i luna yoga(イルナヨガ)katie(ケイティ)yoga&pilates|群馬/前･･･
- 悩みの正体とは⁈②2026年07月20日katie(ケイティ)通信･･･れ、世界を直接体験するような静かで満たされた「最高の状態」🕉️ 心と体で感じる知性を取り戻そう🤲katie🧘♀️
- 悩みの正体とは⁈①2026年07月20日katie(ケイティ)通信･･･🧠脳内の物語自動製造ラインから抜け出し自由になるには、ヨガや瞑想、マインドフルネスなど。続きは次のブログで➡️katie🧚ライトデニムシャツワ･･･
- 呼吸のしくみをイメージしてみよう2026年07月20日katie(ケイティ)通信･･･を自分で丁寧に触り、輪郭を感じる。安心すれば呼吸も自然と深くなり、 「人間の意識や感覚の豊かさ」を味わえる🌿 katie🧚
- 春分翌日新しいサイクルの始まり2026年07月20日katie(ケイティ)通信･･･してから、“~する"プラスの実践で内面を育てる🌱涅槃ポーズは手首のストレッチになるのでオススメです🙌katie🧚
- 陰ヨガ☯️の効果2026年07月20日katie(ケイティ)通信･･･不安は無くならない事を理解して受け入れた時に持ち方が変わります🧳“陰ヨガ"はとても瞑想的な実践です☯️katie🧚
- 日本の身体知2026年07月20日katie(ケイティ)通信･･･の写真は初めて一から作った“おまい玉"まだまだヨガの枠から外れながら身体にまつわるアレコレを探求し隊🧐katie🧚
- アヴィッデャー(Avidya)「無知、無明(むみょう)」2026年07月20日katie(ケイティ)通信･･･り淡々とした在り方へなっていくと感じます。⬇︎ ヴィパッサナー瞑想の効果を藤野 正寛さんがTEDxで話しています。katie🧚
- 「元気をもらう」の正体は、心臓から出る電磁場❤️2026年07月20日katie(ケイティ)通信･･･り切りすぎずやっぱりバランスが大切🤝という着地点に行き着きます🛣️私が整えば、周りも整い循環していきます様に✨katie🧚
