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７・１２ 体重1kg減少2023年07月12日34umetsuのブログ･･･外口にしないという断食。体重に関しては1kg減少。しっかり減らすにはどこか一食抜けば良いのだろうが、思案中。朝 ・iMUSE・スムージー・コーヒー･･･- ７・１１ もうしばらく働くのなら2023年07月11日34umetsuのブログ･･･仕事した。これがいつもでは続かない。のんびりゆったり、楽しく仕事ができるなら、もうしばらく働くのもいいかな!朝 ・iMUSE・スムージー・コーヒー･･･
- ７・１０ ほぼ仕事2023年07月10日34umetsuのブログ･･･のこと。四枚付けすると一貫2000~3000円?九州はシケなので貴重な仕入れとなった。私は床屋に行ってきた。朝 ・iMUSE・スムージー・コーヒー･･･
- ７・９ アプリ断食5日目2023年07月09日34umetsuのブログ･･･も出ているからやる気にもなれる。どこまで行こうか?朝昼・水キムチ・そうめんサラダ・生メロンパン・コーヒー・めかぶ・iMUSE夕 ・納豆ごはん・柚子･･･
- ７・８ 意外と贅沢2023年07月08日34umetsuのブログ取り寄せた北海道の納豆が届いた。初ニシンの開きも乾いた。 贅沢な昼食となりました。朝 ・iMUSE・スムージー・コーヒー・コーンスープ昼 ・ニシ･･･
- ７・７ 美味しい水キムチ2023年07月07日34umetsuのブログ･･･ク一片、しょうが一片、玉ねぎ4分の1個、塩小匙1.5、砂糖小匙1.5、水500cc乳酸菌の旨味がたまらない。朝 ・iMUSE・スムージー・コーヒー･･･
- 7・6 よい知らせ2023年07月06日34umetsuのブログ･･･いみたいだが、無いほうが良いにきまっている。因みに、私は歯科健診のみ。朝 ・スムージー・コーヒー・ジャムトースト・iMUSE 昼 ・そうめ･･･
- ７・４ しんこ入荷2023年07月04日34umetsuのブログ･･･ダネ。好きな人は待ちわびている。早めにおいでください。朝 ・スムージー・コーヒー・全粒粉食パン納豆チーズトースト・iMUSE昼 ・盛岡冷麺・水菜お･･･
- ６・３０2023年06月30日34umetsuのブログ･･･ン、ぬか漬け・ペペロンチーノ・メカブ・飲むヨーグルト間食・最中アイス夕 ・うな丼・冷奴・キューちゃん漬け・キウイ・iMUSE・インゼリー
- ６・２５ こういう食事2023年06月25日34umetsuのブログ･･･ういう食事はいい。」と夫。私も同感。朝 ・スムージー・コーヒー・アップルケーキ・夕張メロン・スイカ昼 ・知床そば・iMUSE夕 ・納豆ごはん・焼き･･･
