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エチオピア王子と英国将校2023年05月28日EleMariRai @ JB･･･細な情報があれば、またUPします。 追記:ちょっとウルっときたお話があったので。ぜひご紹介を。 Dr Sandy Holt-Wilson - ob･･･- 【連休明けのだるさ】五月病を防ぐ、生活リズムと軽い運動|体内時計と運動の研究2023年05月07日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･. Ann Intern Med. 2016;165(2):125-133.(診療ガイドライン) DOI[12] Holt-Lunstad J, ･･･
- 【ストレスのサイン】疲れきる前に、日常でできるストレスケア|ストレスの研究2023年04月18日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･. Ann Intern Med. 2016;165(2):125-133.(診療ガイドライン) DOI[11] Holt-Lunstad J, ･･･
- 新しい習慣を続けるコツ|習慣が身につくまで中央値66日の研究と、3つの工夫2023年03月23日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･spective cohort study. Sleep. 2024.(前向きコホート研究) PubMed[7] Holt-Lunstad J, ･･･
- 頭がモヤモヤする「ブレインフォグ」|まず確かめたいことと、日常でできること2022年11月29日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･. Ann Intern Med. 2016;165(2):125-133.(診療ガイドライン) DOI[13] Holt-Lunstad J, ･･･
- ストレスとのつき合い方。体を動かす・眠る・人と話す|宮古市の整体2022年02月12日宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ･･･ forward. J Pain. 2013;14(12):1539-1552.(レビュー) PubMed[5] Holt-Lunstad J, ･･･
- ストレスと上手に付き合うために|人とのつながり・体の感覚・小さな目標と研究2022年02月12日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･マインドフルネス瞑想で不安やうつが少し軽くなり、習慣は中央値66日で身につくことが示されています。参考文献[1] Holt-Lunstad J, ･･･
- 月経前症候群(PMS)と不妊の基礎知識|PMSの頻度とWHOの報告、ふだんの生活で整えたいこと2022年01月09日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･Humans. J Neurosci. 2019;39(12):2291-2300.(実験研究) DOI[18] Holt-Lunstad J, ･･･
- 女性ホルモンのしくみ|脳と卵巣の連携、月経周期の4つの時期と、年齢による変化2022年01月05日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･Humans. J Neurosci. 2019;39(12):2291-2300.(実験研究) DOI[15] Holt-Lunstad J, ･･･
- スタジオルーツ盛岡のヨガクラスのご紹介|日中ベーシックと夜ヨガフロー2022年01月15日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･pective cohort study. Sleep. 2024.(前向きコホート研究) PubMed[12] Holt-Lunstad J, ･･･
