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【お客様の声】排卵痛と冷え。月経にまつわる痛みの受診のサインと、運動・温める研究2024年05月26日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･abetes Care. 2012;35(5):976-983.(ランダム化クロスオーバー試験) DOI[16] Holt-Lunstad J, ･･･- 【お客様の声】睡眠のお悩みと、眠りやすくするための習慣|不眠の治療と研究2024年05月24日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･J. 2024;384:e075847.(システマティックレビュー・ネットワークメタ分析) PubMed[16] Holt-Lunstad J, ･･･
- 【鼻呼吸・口呼吸・深呼吸】ふだんは鼻で、深呼吸はゆっくり吐く|呼吸の研究2024年01月22日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･. Ann Intern Med. 2016;165(2):125-133.(診療ガイドライン) DOI[12] Holt-Lunstad J, ･･･
- 【口のケア】かむ・話す・呼吸する。口の働きが体の健康を支える|オーラルフレイルの研究2024年01月16日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･e Syst Rev. 2009;(3):CD002759.(システマティックレビュー) Cochrane[6] Holt-Lunstad J, ･･･
- 【胃と痛み】胃の不調でまず確かめたい、痛み止めとピロリ菌|国際的な合意声明2024年01月10日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･J. 2024;384:e075847.(システマティックレビュー・ネットワークメタ分析) PubMed[20] Holt-Lunstad J, ･･･
- 【機能性ディスペプシア】検査で異常がないのに続く胃の不調|研究と生活の工夫2023年12月29日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･l. Cell Rep Med. 2023;4(1):100895.(ランダム化比較試験) PubMed[18] Holt-Lunstad J, ･･･
- 【ナイトルーティン】寝る前に「明日やること」を書き出す|57人の睡眠の研究2023年12月07日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･. Ann Intern Med. 2016;165(2):125-133.(診療ガイドライン) DOI[11] Holt-Lunstad J, ･･･
- 【昼と夕方のルーティン】お昼は頭を休め、夕方は体を動かす|昼寝と夜の運動の研究2023年12月03日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･. Ann Intern Med. 2016;165(2):125-133.(診療ガイドライン) DOI[12] Holt-Lunstad J, ･･･
- 【モーニングルーティン】朝の小さな習慣を、あせらず続ける|体内時計と習慣の研究2023年12月01日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･. Ann Intern Med. 2016;165(2):125-133.(診療ガイドライン) DOI[13] Holt-Lunstad J, ･･･
- 【ブレインフォグ】頭がすっきりしないときに知っておきたいこと|睡眠・水分の研究2023年11月22日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･. Ann Intern Med. 2016;165(2):125-133.(診療ガイドライン) DOI[13] Holt-Lunstad J, ･･･
