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あけましておめでとうございます2026年01月01日zuzka-beのブログあけましておめでとうございます2026年始まりましたね伊豆別宅6日目。初トレーニングはHIIT 使ったモノ自宅より軽めですが、しっかり滝汗新年早々爽快誰･･･- 【0101夜】図らずも活動的なスタート2026年01月01日ダイエット成功ストーリー ~ナマケモノ奮闘記~･･･・結果 どれかを選択し、実行ー! 1.4万歩 1.2万歩+自重トレ300回 30分縄跳びorHIIT+自重トレ負荷強め 今･･･
- ハッピー・ニュー・ホースイヤー【心斎橋 四ツ橋 加圧パーソナルジム M-SPIRIT】2026年01月01日心斎橋 四ツ橋の加圧パーソナルジム M-SPIRITのブログ･･･摩神社&難波神社に初詣ヘブンできたサンダーです⛩️✨⤴️恒例のバックショットをUPしてからの、ニューイヤーHIIT炸裂させて←今日のHII･･･
- 【重症筋無力症】2026年!今年のチャレンジ３つ2026年01月01日【重症筋無力症】ともぞーのドタバタ日記!･･･がりするトレーニングなんですよ 体調も良くなってきたので:高強度のトレーニングもできるかなってことで週に2回ほどHIITをしていこうと思います ･･･
- 12月31日の食事&トレーニング2026年01月01日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･イン、クレアチンで135gでした。体重はキープできてますが脂肪もキープしています今日は休肝日です。そして今年最初のHIITです。お正月なので気合い･･･
- 【1231夜】結局、ダイエットってどんな感じやったん?2025年12月31日ダイエット成功ストーリー ~ナマケモノ奮闘記~･･･筋トレ(自重トレ)も習慣化 全くトレーニングをしない生活から、数日間隔を空けながら 行う腕立て・スクワット・腹筋・HIITなどがだんだんと自分の生･･･
- 本当に趣味(笑)2025年12月31日Le temps heureux･･･白かったです(笑)ダイエットブログではないのに検索に引っかかってしまってすみませんって感じですが(笑)あ、前載せたhiitでやせすぎたってどのくら･･･
- 2025のランニングを振り返る2025年12月31日５５までの抵抗本日、2025走り納め 恒例になっていた20秒ダッシュ+10秒jogを8セットのHIITランは今年は未実施。 直前の体調不良と昨夜の降雪・凍結からとけ･･･
- OFC福音練習日2025/12/252025年12月31日life is sports 愛媛県松山市在住 スポーツ整体師&サッカーコーチ大原佑輔のブログ･･･リスマスでグランドは使えずに屋根下での活動☔️この日が今年最後の練習でもありました!細かい技術や体幹トレーニング、HIITや入念なストレッチなどな･･･
- トレラン2025まとめ2025年12月30日イノテツ日記帳･･･かったです10月11月とリハビリと自転車サイクリング練習内容を見直し股関節のストレッチ強化アジリティトレーニングやHIITを取り入れて復活の準備を･･･
