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令和8年9月20日2026年09月22日八王子/日野武道研究会･･･んの３人①ウォーミングアップ各自②準備体操③基本稽古(手技・足技)④ミット打ち１人 ２分×７R?⑤技研⑥補強トレ HIITバーピージャンプ+反復横･･･- 20260911 野球&徒競走80m 神奈川県横浜市青葉区小学４年生2026年09月11日体育の家庭教師は、わくわくスポーツランド･･･離選手も多く取り入れています。おすすめ30秒↓休憩30秒↓10セット心肺機能と脚筋持久力が向上します。--- ⑧ HIIT20秒全力↓10秒休憩↓･･･
- まだ荒地の魔女2026年09月06日もここのブログ･･･トレッチをしていかないと……ストレッチといえばもう一年以上していなくて肩が痛くて動きに制限があってやっていなかったHIITもやっていないくて現在も･･･
- パーソナルトレーニング業界について思う事2026年08月30日kou-personalgymのブログ･･･金を1セッションで比較して、自社のHPには絶対に1セッションが何分かを記載してなかったアン〇〇〇〇さんのHP独自のHIIT理論で脂肪燃焼効果バツグ･･･
- 2026年8月を振り返って2026年08月29日ヒュッゲな生活が当たり前･･･クリームに入ってる砂糖分、同じ炭水化物でも砂糖が少なくなってるとは思うけど。 運動の方はちょっと変化があって、HIIT的なインターバルは気が向･･･
- 2026/8/12(水)タバタ式トレーニング2026年08月12日エリス140/神惑(休部)178･･･のお客様とは会話出来たが空席が目立った。帰宅後18時から社内会議が19時過ぎに終了。久々にYouTube観ながらのHIITトレーニング行った。結構･･･
- 令和8年8月2日2026年08月02日八王子/日野武道研究会･･･ミット打ち２分×11R⑤技研２分×２R※ディフェンス+カウンター⑥マススパーリング※SBルール２分×２R⑦補強トレHIIT ※バーピージャンプ+ダ･･･
- ゆるフィット、名前ほどゆるくないかも?2026年10月23日ゼロからはじめる大人のダンス・エクササイズ教室 REVEL(三鷹・吉祥寺)･･･イズには、ゆるフィットのほかに、ダンスフィットや燃焼フィットもあります。燃焼フィットでは、今週も下半身を中心としたHIIT!30秒の運動を11種目･･･
- ストイックだけがダイエットか?2026年09月21日博多のパーソナルトレーニングジム・BCS-ビークス-のブログ･･･、ゴリゴリ筋トレやって毎日ランニングして…「おりゃあ!」こんなイメージがあるのは昔も今も相変わらずですよね。また、HIIT(High Intens･･･
- 20260921 徒競走80m 神奈川県横浜市青葉区小学４年生2026年09月21日体育の家庭教師は、わくわくスポーツランド･･･離選手も多く取り入れています。おすすめ30秒↓休憩30秒↓10セット心肺機能と脚筋持久力が向上します。--- ⑧ HIIT20秒全力↓10秒休憩↓･･･
