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クロストレーナー笑い話2026年06月29日東京・横浜物語･･･けだが、登山やマラソン、トレーニングと心拍数の問題について色々と考えている。ちなみに最も高強度な有酸素トレーニングHIITでは、実際に私もトレーナ･･･- 2026/6/28(日)エリスクラブ練習日2026年06月28日エリス140/神惑(休部)1788時30分から辰巳の森ラグビー練習場で武惑と合同練習。約2時間の最後はHIIT4分間!朝から雨が降り続いていたが途中から止んだ。練習終了後は不惑倶楽部v･･･
- みんなで大阪へ2026年06月28日なおこのブログ今日は6:15に起きたパックして、お白湯飲んで、ポチポチして📱ストレッチとプランク、スクワット、HIITしたよ~途中でくま氏がジムから帰宅チビ達も起き･･･
- 今週のトレーニング【6/22~6/28】2026年06月28日趣味も両立!年収３００万円会社員の投資活動･･･うに意識して走行しましたよ。特筆することは特にないですが、水曜日はワークアウトらしいことを実施。30秒20セットのHIITトレーニングです。予定で･･･
- スピード・スプリントの2週目:SSS7.1レッスン内容!2026年06月28日ちょっと聞いてみよう (野口智博公式ブログ・毎週月曜更新)先週同様のテーマですが、若干アプローチが違います。キックに、いわゆる「HIIT」要素が入ります。キックの「スプリントの持続力」にフォーカスした練習です。･･･
- '26 指導&稽古(２１回目)+HIIT(２１回目)2026年06月28日☆うちこ☆のブログ･･･て伏せ 50回Jスクワット 50回②ミット持ち２分×１６?R③技研④スパーリングキックルール ２分×４R⑤補強トレHIIT ※バーピージャンプ+ジ･･･
- 6月27日の食事&トレーニング2026年06月28日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･いきたいです今日は休肝日です。摂取カロリーは変わらず2300~2400kcalの予定です。今日は久しぶりに好天の中HIITができそうですではまた･･･
- 46歳でホットヨガを始めたワケ2026年06月28日専業主婦のブログ･･･ガってヨガのようなゆっくりな動きだけではないんです!プランクとかプランクしながら片手でなんちゃらとか足を動かしとかHIIT要素もあるだから、強度に･･･
- HIITボクシング&ヨガニドラシェア◆2026年6月27日(土)2026年06月28日のほほんフィットネス教室2026年6月27日(土)HIITボクシング&ヨガニドラのシェア 30分HIITボクシング15分ヨガニドラを行いました♪ HIITボクシングの後･･･
- 血圧の実験2026年06月28日気まぐれキッチン･･･それなら薬を止めてもらわないといけない。血圧計を持ち込んで自転車で走ってみる。運動前の血圧１２２－８８下が若干高いHIITなどせず、に軽い息切れ程･･･
