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認知症予防法2025年12月09日閑雲野鶴の記･･･社会的孤立を防ぐ約4~8%月に数回は友人・家族と会う、趣味のサークル、ボランティア6糖尿病の予防・管理約5~10%HbA1cを6.5%未満に保つ7･･･- 今日の晩ごはん。 自慢の特製タルタル・チキン南蛮弁当、納豆。 食事に感謝(^^♪。2025年12月09日(^-^)/ たくみのブログ <レトロゲームを求めて旅を続ける・・・→ ジャンクハンター(笑) ☆彡>･･･６００Kcal ・・・_|￣|○。●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞●■■■ HbA1c(ヘモグロビン・エイワ･･･
- アサイーボウルの朝食とジム新入りは目立つ?の話2025年12月07日おばちゃんのグルテンフリーでロカボな暮らし･･･みつ少しロースハムにサラダ、ゆで卵カマンベールにナッツグルテンフリーのクリスプブレッド食後2時間の血糖値🩸124HbA1cを改善するには運動しな･･･
- アメトピ掲載「教科書に載せたいと言われたダイエット」2025年12月04日食べ順・食べ方意識でBMI23→20台6年維持中&アラフィフ53歳主婦の「日常ダイエット」記録☆･･･ち麦ご飯を+10~20g」など、少しだけ主食を戻しても大丈夫な範囲です。この日の内容なら、体重52kg台への減量・HbA1c改善・LDL低下という･･･
- クリスマスってまだまだ先だけど。2025年12月02日ダーリンはインドネシア人+レオ君との日常。･･･ないんですね。私は目標達成したら、今と変わらない量しか食べないつもり。 もう、太りたくないもの。。。明日の血糖値とHBA1Cが怖いよ~。 マジで、･･･
- ３０代４０代の脳卒中が増えている2025年11月27日夢見る盆夫婦･･･すが、病院で測る血圧より、家庭で測る血圧の方が正確なのです。そして、年に１回血液検査を受ける。ヘモグロビンA1C・HbA1cと、LDLコレステロー･･･
- 【拡散希望】新たなミッションスタート!!2025年11月24日不定期呟きブログ略して｢つぶログ｣･･･てた会場では続けて座る事で 夜中起きずに眠れる様になった爪の伸びが早くなった体の痛みが楽になったお通じが良くなったHbA1cの数値が下がった肩こり･･･
- 2025/11/20 定期診察2025年11月23日尋常性天疱瘡になった人今回は、8ミリ止😓①なんでかわからんけど、3抗体がちょびっと上がり傾向[22.9→24.5]②HbA1cの数値(糖尿病?)が着々と上がって来たから本･･･
- 食後血糖値のピーク時間の変化2025年11月20日血糖値600!2024年5月の糖尿病発覚時(HbA1c: 12.1%)は食後の血糖値ピークがだいたい3-4時間後にきていたようだ。当時、大抵は朝食後(食後約2時間)よ･･･
- うっかりしていましたが2025年10月11日胃がんなんかになっちゃって･･･う前にも言われたやつ強度近眼なのでしょーがない半年に一回検査してるのでそれはいいでしょそろそろ眼科行く時期だな少しHba1cが高めなのはたぶんもう･･･
