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あまり旨くなかった定食(900円)キッチン・マルシェ2025年11月11日しもちゃんのブログ since 2006･･･膝曲げ運動で軟骨に液を満たしてひざ痛予防のため※３:都立中央市場内 。忘備録:アップ短水路で５００.長水路で２００Fr2本、２００Br1本、１００･･･- 夢はメジャーで盗塁王2025年09月09日大阪大学体育会水泳部のブログ･･･のんびり200 × 9 swim IMorder2本ずつ + IM Fly Ba 2:50 Br 3:00 Fr2:30あとドリル練400ぐ･･･
- 今週発売書籍(2025/9/29~10/5)2025年09月28日生粋~元祖けいおん(まゆゆ命名)のアイドル情報ブログ~･･･・東条澪・かすみん(おこさまぷれ~と。)・ゼブラナ(ゴキゲン帝国)・めっちゃん・もえぴ・鈴奈・おめぐ・もちのあん(FR2PON!)・橘空花・玲緒奈･･･
- 昨日は感謝感謝な午後に(*^^*)そして深夜に深海へ2025年11月06日くまぱんだのきまぐれ日記･･･になりますかね。 なので、今のうちに↓ 今週末だぞい!どうかのう!⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃ https://t.co/FR2GESP4n5― LOKI･･･
- 今日も自主トレ2025年11月06日漂亮(ピャオリャン)ブログ その２･･･スイムトレーニング９] １，５０M x 3(１'３０) SKP ５０Mx 3(１'２０) SWIM FR/BA/FR２，２５M x4x 2SET･･･
- ロシアの脅威に慄いている…2025年11月04日境界知勇のはざまの大人?･･･tnews.com🇷🇺の脅威に慄いているhttps://l.smartnews.com/m-6weL5Rmw/FR2V8U ガザ国際部隊で国連･･･
- Snow Peak 新作入荷2025年11月01日INCENSE -official blog-･･･真冬のハードな環境下でも着用可能で難燃・防水・高保温のハイスペックダウンジャケット。焚火スペックのアウターシリーズFR2LDown。極寒のフィール･･･
- プール日記202510292025年10月30日日日是泳日･･･グ 25m*1本 = 25mUp Fr片手スカーリング 25m*1本 = 25mUp ストロークチェンジ(Ba3-Fr2)25m*2本 = 50m･･･
- プール日記202510172025年10月18日日日是泳日･･･p 蹴伸び 25m*2本 = 50mUp 背浮きと回転 25m*2本 = 50mUp ストロークチェンジ(Ba3-Fr2)50m*1本 = 50m･･･
- プール日記202510142025年10月15日日日是泳日･･･ Up 蹴伸び 25m*2本 = 50mUp Fr 50m*2本 = 100mUp ストロークチェンジ(Ba3-Fr2)50m*2本 = 100･･･
