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プール日記202512102025年12月10日日日是泳日･･･リング 25m*1本 = 25mUp ダブルアームプル 25m*1本 = 25mUp ストロークチェンジ(Ba3-Fr2)25m*2本 = 50m･･･- ウィンター結果報告2025年12月10日東京科学大学水泳部競泳陣のブログ･･･ですねーみやこ(1)は100Fr8秒ベスト&50Fr、みゆう(2)は100Fr5.7秒ベスト&50Fr2.5秒ベストらしいです。こ･･･
- プール日記202512072025年12月08日日日是泳日･･･リング 25m*2本 = 50mUp ダブルアームプル 25m*2本 = 50mUp ストロークチェンジ(Ba3-Fr2)25m*4本 = 100･･･
- 【4,000円GET】ロケットナウの招待コードはこれ!登録で損しない方法2025年12月08日ひろの紹介コードでお得ブログ･･･ィナーが格安になりますよ✨ 🍴 注文者向け紹介URLhttps://share.rocketnow.co.jp/fr2o4ssdmVb ❓ よ･･･
- プール日記202512062025年12月06日日日是泳日･･･リング 25m*2本 = 50mUp ダブルアームプル 25m*2本 = 50mUp ストロークチェンジ(Ba3-Fr2)50m*1本 = 50m･･･
- プール日記202512052025年12月06日日日是泳日自主練@ホームプール Up 蹴伸び 25m*2本 = 50mUp ストロークチェンジ(Ba3-Fr2)25m*2本 = 50mKick Fr 25m*4･･･
- プール日記202512042025年12月06日日日是泳日･･･リング 50m*1本 = 50mUp ダブルアームプル 50m*1本 = 50mUp ストロークチェンジ(Ba3-Fr2)50m*1本 = 50m･･･
- プール日記202512022025年12月06日日日是泳日･･･リング 25m*2本 = 50mUp ダブルアームプル 25m*2本 = 50mUp ストロークチェンジ(Ba3-Fr2)50m*1本 = 50m･･･
- ５０+７５メートルの日2025年12月02日初心マスターズ水泳&テニスのお気楽生活･･･IM順2本ずつ。Frは1本目リカバリー時反対側のお尻上部をタッチ、2本目はお尻ぺんからショルダータッチ、CH2本 Fr2、K 50m×7本 1′･･･
- プール日記202511302025年11月30日日日是泳日･･･リング 25m*2本 = 50mUp ダブルアームプル 25m*2本 = 50mUp ストロークチェンジ(Ba3-Fr2)25m*4本 = 100･･･
