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【ノーマネーデー】あったら便利は捨てる2025年10月26日北欧式 五感で暮らす･･･・自炊買い物なし・豚とこんにゃくの土手煮風・具だくさん味噌汁 本日の自学 宅トレやすらぎヨガFitbitアプリより今日の有酸･･･- Fitbit 昨日の歩数クリア 睡眠スコア912025年10月25日50代主婦 毎日の歩数日記昨日の歩数クリア睡眠スコア 9191は最近なかなか行かなかったので嬉しい途中何度か覚めたけど目をつぶったら寝れましたいつも、そのまま起きちゃってたんです･･･
- マインドフルネスの二つの顔:MBCTとMCTの違い2025年10月25日カウンセラー、痛みと一緒に生きていく･･･活で、心の安定をサポートしてくれる、私が愛用しているマインドフルネスやリラックス関連のアイテムをご紹介します。 Fitbit Inspire 3･･･
- 【ベランダ】ハーブを育てたい2025年10月25日北欧式 五感で暮らす･･･菜とえのきの中華マリネ・鶏ムネとごぼうのマスタードソテー 本日の自学 宅トレからだ整えヨガFitbitアプリより今日の有酸･･･
- ■ズンバ、ヨガ@セントラル二俣川 (2025-10-26)2025年10月26日hughug_のブログ･･･心拍計では140/164bpmでした。こちらの方が画面が大きいので、レッスン中はこちら(左手)を参照していました。Fitbitは右手にしています。･･･
- 「病気の原因」は考え方のクセにある?2025年10月24日カウンセラー、痛みと一緒に生きていく･･･やすくするグッズをご紹介します。 自宅で簡単に「心の安定」をサポートするアイテムをチェックしてみてください。 Fitbit Inspire 3･･･
- ついにはじめて・・・2025年10月24日思いつきブツブツ･･･おき、昨夜ついに初めて新しいスマートウォッチを充電しました。 それで充電してます画面を初めてみたのですが、明らかにFitbitより充電できてるのが･･･
- Fitbit睡眠スコア87 昨日の歩数クリア 急に寒くなってきた何着ようか毎年悩みますね2025年10月24日50代主婦 毎日の歩数日記昨日の歩数クリア仕事してないとやっぱりなかなか歩きません畑してたら少しは歩数稼げますが仕事の時より歩かないなぁ睡眠スコア 87目標85なのでクリアです昨･･･
- 【旬野菜】春菊の香り2025年10月24日北欧式 五感で暮らす･･･ 買い物・自炊・鶏だんご鍋・ピーマンのおかか和え 本日の自学 宅トレペルヴィスワークFitbitアプリより今日の有酸･･･
- ごはん記録2025/10/24 47.0P2025年10月24日babelog(*・ω・人・ω・*)47.0昨夜は痛みのない体勢を探し、七転八倒(←大袈裟)でまともに寝られなかった。私史上最低得点(Fitbit調べ)だった。そしてまだ痛いし、微熱。生理･･･
