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8/18 300×5×2 r100w (テンポ走×5+47"×5)+1.6km2026年08月18日800mランナーの練習日誌・曇 31℃・シューズ →adizero pro/nike dragonfly・アップ=マッサージガン+体操+ドリル+ダッシュ×1 本練=300×5×2･･･- 夕焼け小焼けの赤とんぼ (Red Dragonfly)2026年08月16日カタツムリの唄借りている畑に赤とんぼが飛んでいる。秋が近いんだなぁ・・・と思って甲子園の高校野球を見ていたら、テレビの画面にも赤とんぼが飛んでいるのが映っている。そう･･･
- ギター dragonfly2026年08月16日masakatsu1-wwmのブログ
- プーチン大統領の択捉島訪問不当に併合した千島列島の占領の固定化を図ろうとするもの 断固として抗議2026年08月14日北海道を愛する生まれは石川県･･･首相が、実は研修生(インターン)に過ぎず、しかも働いていたのはコロラド州デンバーだった(笑)。秋風亭游穂 (id:Dragonfly_in_the･･･
- 8/12 500+400+300 r20' (67"5+52"3+46?")2026年08月12日800mランナーの練習日誌・雨~曇 23℃・シューズ アップ→adizero japan5 本練→nike dragonfly・アップ=マッサージガン+フォームローラー+160･･･
- 赤とんぼ Red Dragonfly2026年08月12日設備屋の適当田舎暮らし秋でもないのに赤とんぼが飛んでいる赤とんぼって秋のものとちがうんかよくわからない#赤とんぼ
- 8/10 1600×3 r90"(4'20/km)+400×2(~64")+300×1(39")2026年08月10日800mランナーの練習日誌・曇 31℃・シューズ →adizero takumi sen10/dragonfly・メニュー アップ=マッサージガン+体操+ドリル+1.2km(5'･･･
- 恐竜出現以前に地球を席巻した巨大昆虫類2026年08月10日teiemi-cimaのブログ･･･ and helped remove one of the limitations on insect size.Dragonfly relati･･･
- 庭で出会った小さなハンター2026年08月08日森の暮らし~自然とともに在る･･･、そんなにたくましい昆虫には見えません。 童謡で「とんぼのめがね」という可愛らしい歌がありますが、トンボは英語で「dragonfly」。龍の名を冠･･･
- 愛の絆は今も☆『亡き祖父の胸で』♡2026年08月08日この世を超えても絆はつづく~エンジェルアイのお部屋日記･･･と導く愛の絆☆映画『コーリング』に感涙♡』以前にCS放送で観て感動しDVDも購入した映画です✨『コーリング』原題はDRAGONFLY(トンボ)。２･･･
