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- work out memo (24.7.10)2024年07月10日Titans Diary・・・0×3 chest press 70kg.20×3 ② machine: arm curl 35kg.20×3 dips 70kg.20×3 l・・・
- work out memo (24.7.9)2024年07月09日Titans Diary・・・35kg.20×3 shoulder press 60kg.20×3 chest press 70kg.20×3 dips 70kg.20×3 l・・・
- work out memo (24.7.6)2024年07月05日Titans Diary・・・35kg.20×3 shoulder press 60kg.20×3 chest press 70kg.20×3 dips 70kg.20×3 l・・・
- work out memo (24.6.29)2024年06月29日Titans Diary・・・35kg.20×3 shoulder press 60kg.20×3 chest press 70kg.20×3 dips 70kg.20×3 l・・・
- work out memo (24.6.23)2024年06月23日Titans Diary・・・ 20×5 back 20×5 1st foot×30②machine: arm curl 35kg.20×3 dips 70kg.20×3
- work out memo (24.6.17)2024年06月17日Titans Diary・・・30kg.20×3 shoulder press 60kg.20×2 chest press 70kg.20×2 dips 70kg.20×3 a・・・
- work out memo (24.6.15)2024年06月15日Titans Diary・・・g.20×3 shoulder press 60kg.20×3 chest press 60kg.20×3 dips 70kg.20×3 l・・・
- work out memo (24.6.9)2024年06月09日Titans Diary・・・40kg.20×3 shoulder press 50kg.20×3 chest press 55kg.20×3 dips 70kg.20×3 l・・・
- work out memo (24.5.3)2024年05月03日Titans Diary・・・30kg.20×3 shoulder press 30kg.20×3 chest press 30kg.20×3 dips 60kg.20×3 自・・・
- 天気よくないですねぇ、菜種梅雨?2024年04月07日KENのブログ・・・ランチと、ドローンを 持ち込みました。 イーさんがいつの間にかシャッターを切ってました。 ドローンは、DIPSからの機体番号が未だに振・・・