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#京都占い・魔法使いの家TOMITA・血圧2026年10月17日京都占い・魔法使いの家TOMITA･･･)1. 葉物野菜(ほうれん草・ケール・小松菜)カリウム・硝酸塩が豊富硝酸塩 → 体内で一酸化窒素に変わり血管を拡張DASH食の中心で、血圧を平均 ･･･- 今日もフルコースbreakfastルーティーンから 体に良いことShot83142026年10月17日初孫可愛い医師達の母親Diary SOMeiYoshino(みなみCHANNEL):体に良いことShot & お得な情報･･･ Café Latte)(sandwich玉子 )(カットステーキ)(胡麻チーズマンゴーシャインマスカット)予防にDASH食 8品6種米 野菜 魚･･･
- work out memo (26.10.17)2026年10月17日Titans Diary･･･g.20×3自荷重: calf raise 100×1 四股 10×3 壁pushup 20×1jump/hop/dash: side hoppi･･･
- 古畑任三郎 vs SMAP2026年10月11日5Leaf Clover･･･がなかったけど、TOKIOの長瀬とキムタクが出てるドラマはよく観てたなぁー 長瀬は歌声も良いしイケメンだよね DASH村、大好きだった ･･･
- スターバックス Star Dashが始まった!2026年09月15日広島スタバ番長 by THINK PINK pemguin0719のブログBonus Star がもらえる、Star Dashが始まりました。1日遅れで参戦!もちろんMOP優先で星を取りに行きます‼️とはいえ、タンブラー部のポ･･･
- 今日もフルコースbreakfastルーティーンから 体に良いことShot83122026年10月16日初孫可愛い医師達の母親Diary SOMeiYoshino(みなみCHANNEL):体に良いことShot & お得な情報･･･子 )(クランベリーくるみbreadシャウエッセンopen sandwich)(oikosオイコス10g桃)予防にDASH食 8品6種米 野菜 魚･･･
- 【熱海】八兵衛の親分♪⁽⁽٩(°ꇴ°⑉)۶⁾⁾2026年10月15日Regia Marino ~Bigfin Reef Squidへの挑戦状~･･･覧、有難うございます2026.10.09.Fri. はれお夕飯だけお届けに行きましょう...で熱海港海釣り施設までDASHサクラさんに呼び止められ･･･
- ANN10/3 四季の匂いと帯状疱疹2026年10月10日くぅのブログ~SixTONES大好きママの日記~･･･MI & DJ YENこーちフリートーク8月のスケジュールがえげつない忙しかった24時間テレビのロケ、鉄腕DASH、高校生クイズラジオ、レ･･･
- もりもとーく❤すとちゅーぶ❤おまかせ話食 濱太郎!2026年10月04日ニカ❤しんほりっく･･･うも慎ちゃんの反応がバグってるらしく兄さんたちにめっちゃ文句言われてキャンキャン吠えまくるワンコのよう笑 慎ちゃんDASHで慣らされちゃってちょっ･･･
- 本気なら走れ!2026年09月30日楽しく走って☆記録もアップ!･･･るけど。台風25号が来ていたので傘同伴のユルJog傘の重みと、風の抵抗は体幹トレーニングにもなります!雨の中の坂道Dash!もし滑ったら・・・転ば･･･
