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ボルダリング初心者の30代女性へ。忙しい夏でも「週1の運動時間」を続けやすくする、最初の90分の2026年08月15日キッズ歓迎!家族でボルダリングvortex《友部駅5分》茨城県笠間市･･･jury prevention strategies for overuse injuries in adult climbers: a syst･･･- 郷ひろみさんの講演で学んだ「備えは絶対に裏切らない」2026年08月03日Mine Writing LabClimbers X Week 2026で郷ひろみさんの講演を聴きました。 一番心に残った言葉は、「備えは絶対に裏切らない。」 55年以上第一線で活躍し･･･
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