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「頭の中のひとり喋り」がメンタルを疲れさせる理由脳科学と心理学で読み解く“考えすぎる癖"の正体2025年12月02日40男の日常･･･切り替え技術"ひとり喋りを止めるのではなく、「内容」「視点」「速度」を変える方法が有効だと認知行動療法(CBT)やメタ認知の研究で確認さ･･･- ✨ 【特別企画】グルグル思考を断ち切る!MCT(メタ認知療法)体験的ピア勉強会のご案内2025年12月01日カウンセラー、痛みと一緒に生きていく･･･思考の内容」から「機能」へ 🔑 MCTとは? MCTは、アドリアン・ウェルズ氏によって開発されました。 従来型CBTが、「何を考えているか」、･･･
- ◎またしてもお久しぶりです。2025年11月19日都内OLの摂食障害奮闘記(認知行動療法CBT-Eでの治療)･･･経験しました。書こうとすると盛り沢山すぎるので、もしかしたら小出しで書いたりするかな…くらいの感じでいます。ただ、CBT-E治療については結果や感･･･
- 5 Trick Advantages of Selecting an Outpatient Re2025年10月30日jareddmur620･･･ relevant.Clinicians combine treatment modalities-- like CBT, team job, a･･･
- 次は日商簿記に挑戦します2025年10月23日産能短大と資格取得の学習記録･･･検定です。 興味があるのはFPですが、まず簿記検定に挑戦します。 日商簿記3級から2級までを勉強して、2級のCBT試験を受けようと思います。･･･
- 高1長女 1月の英検は受けさせます2025年10月21日高1◇小6◇小4のブログ･･･文系一般入試の予定です。英検利用型でも出願するだろうから、きっとギリギリまで何回も受けそう・・そうすると早々とS-CBTに慣れたほうがいいかな、と･･･
- 秘書検定2級 CBT試験まで、あと1ヶ月。試験勉強は・・・2025年09月14日産能短大と資格取得の学習記録今日はやる気ゼロ、勉強は明日から・・・。 今日は気分が乗らない、明日こそやろう! ・・・ と思いながら、何週間経ったでしょう。 ９月に入ってから何もし･･･
- 大学の対応2025年05月08日受験生のお母さん日記･･･期間が長いのは当然ですよね」と言って、すべて公欠扱いにしてくださいました。これで出席日数はほぼ無傷です。「４年生はCBTと定期試験に受かってくれれ･･･
- 教材購入2025年12月06日アラ4ーさんのブログ息子サンよりCBT・OSCE教材を購入したいとついに第一関門の全国統一の共用試験が来年4年生にありますそれと3年後の国試に向けての教材があるようで全員購･･･
- スタートラインを確認2025年12月06日ぐでまま 常に徐行FP２級テキスト さららーっと２回ほど眺めてCBTテスト練習１回目 21点うんうん、まあそんなもんでしょってことでスタートラインを確認しましたここから本･･･
