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2025年12月15日(月):朝の体重と前日の食事記録2025年12月15日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と259日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･- 12/14の体重発表2025年12月15日50代の生き生きライフ!･･･🔸🔹🔸昨夜のバスタイムにスマホを持ち込むのを忘れてしまいました😢覚えているのは体重53.5kgで+0.1BMI20.4で+0.1あとは覚え･･･
- 【ダイエット】年末なので月中体重確認2025年12月14日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･ ミスド ポン・デ・リース チョコ ←突如のお誘い12日 三島大社へ日帰り旅行 中間報告発表! 12月中旬で平均BMI20.1。 アラカンで、こ･･･
- 2025年12月14日(日):朝の体重と前日の食事記録2025年12月14日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と258日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 美容体重でも脂肪肝2025年12月14日ゆるゆるソロ活備忘録･･･一見したところ痩せて見られることが多い私なのですけどね。 標準体重ではなく美容体重に近いから。 美容体重とは? BMI20を軸に計算される体重 ･･･
- ダイエットもはじめたい ~摂取カロリーの計算~2025年12月13日日本舞踊とインコたち･･･ろ更年期だし(今のところ症状なし)、などなど、言い訳いっぱーい。体重計にのってみると、BMI23を突破!!３年前はBMI20.6だった…。結構いっ･･･
- BMI20台から3ヶ月で1.6キロ減って自信もついた40代【モデル体型ダイエット塾】2025年12月13日モデル体型ダイエット塾:標準体重から食べて痩せる･･･栄養学講座を受講し3ヶ月間コメント担当したCさん。BNI20台のスタートで3ヶ月で1.6キロ減となりました! BMI20台から体重が減ったこと･･･
- 【ダイエット】久しぶりにやらかしたなと思ったお出掛け2025年12月13日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2025年12月13日(土):朝の体重と前日の食事記録2025年12月13日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と257日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 【急展開!】マンガブログから三島大社へ!まさかの日帰り旅行決定2025年12月12日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
