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2025.12.28(日) あけみん's体質改善ダイエット 1年111日目/長男の帰省2025年12月29日りぃのダイエットブログ･･･:6時50分前日寝た時間:23時30分過ぎに布団に入る朝一番の体重:49.4kg朝のトイレ後の体重:48.8kg(BMI20.2)前日比:+700･･･- 下を向いて歩こう。。。2025年12月29日~人生MAX87㎏からフィットネスライフへ~･･･だった上を向いて歩くと決めたんだ『上を向いて歩こう…』 側湾、腰首ヘルニア…リハビリ通い。毎日小さな幸せとジム通いBMI20超えずにbody ma･･･
- 【ダイエット】アラカンダイエットインストラクターの年末2025年12月28日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- BMI20の55.7キロ(身長166.9センチ)達成で2025年12月28日目指せ!億り人!!ニートレが行く♪禁酒筋トレひとり焼肉絶ちスーパー本気ダイエットは終了って今決めた👍今でもお腹は普通に割れてるけど、55.7キロになったらもっとバキバキに割れてることだ･･･
- 【ダイエット】え、まだ誕生日会!?50代でも気にせず楽しむ「時空が歪む」ランチの巻2025年12月27日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 1年間勤務終了しました。来年から2年生です2025年12月26日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･金)160cm47.5kg +0.1kgお通じ:○でも今ひとつ寝起きの体脂肪率:20.7%BMI:18.650代はBMI20未満は痩せなので、私は･･･
- 【ダイエット】恒例のお年賀買い出し!まさかの事態にダイエット作戦発動!?2025年12月26日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2025年・ブログの書き納め2025年12月26日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と270日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返･･･
- 【ダイエット】ダイエット的デスマーチスタートw2025年12月25日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2025年12月25日(木):朝の体重と前日の食事記録2025年12月25日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と269日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･
