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2026.01.16(金) ダイエット 1年129日目/ランチ外食2026年01月17日りぃのダイエットブログ･･･間:5時45分前日寝た時間:22時30分前に布団に入る朝一番の体重:49.0kg朝のトイレ後の体重:48.4kg(BMI20.0)前日比:+400･･･- 【ご報告】思ったよりも荒ぶる食欲湧いてこず、淡々と過ごせたかと思います。2026年01月11日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2026年1月18日(日):朝の体重と前日の食事記録2026年01月18日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と293日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 2026.01.14(水) ダイエット 1年127日目/優雅な時間と占い2026年01月15日りぃのダイエットブログ･･･た時間:22時30分過ぎに布団に入る朝一番の体重:48.7kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:48.7kg(BMI20.1)前日比:-100･･･
- 幻だった最低体重・・・2025年12月09日アラカンシングル女子のダイエットや美容やときめく事など色々･･･売りにしてる芸能人とかはBMI18未満が当たり前だったりしますもんね。でも、この意見しっかり見てしまって、やっぱりBMI20台位にはしたいな~と欲･･･
- 2025年のご挨拶2025年12月31日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･、今年1月から休みなく転職先で役付者として働き、来年2年目となります。ダイエットと言っても減量ではなく"BMI20を目指す"と･･･
- 2025年最後のダイエット記録。2025年12月31日ひつま・憧れの40kg台、達成しました~♪･･･みると、なかなか優秀ではないかしら?ワタシのダイエット目標は、『農家の嫁を頑張る身体を維持すること』数値的目標は、BMI20ジャスト。来年も、大き･･･
- 神奈川県民がご案内する中華街食べ放題(・∀・)ノ2025年12月15日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2026年1月17日(土):朝の体重と前日の食事記録2026年01月17日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と292日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 今週も早起きは三文の徳&例のアレ2026年01月17日泣きながらKiss Me･･･は関係ないけど、ここで例のアレの報告をちょこっと･･･ １/１６(金) ２３:００現在 ※.( )内は前回比BMI２０.９(±０) 体脂肪率･･･
