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2026年7月19日(日):朝の体重と前日の食事記録2026年07月19日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と110日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重GoGoGoGo! ･･･- 2026.07.18(土) ダイエット 1年310日目2026年07月19日りぃのダイエットブログ･･･分前日寝た時間:23時頃に布団に入る朝一番の体重:48.7kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:48.3kg(BMI20.0)前日比:+500･･･
- 猛暑でも土曜競馬と例のアレ･･･追記ありx３2026年07月18日泣きながらKiss Me･･･は関係ないけど、ここで例のアレの報告をちょこっと･･･ ７/１７(金) ２３:００現在 ※.( )内は前回比BMI２０.９(±０) 体脂肪率･･･
- 【ダイエット】脂肪は汗じゃなく〇〇から出る!?夏の正しい燃焼ハック2026年07月18日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- お腹だけ肥満ですが今日はジムのプログラムに参加してみます2026年07月18日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 40代のダイエット。4ヶ月間のランニング総走行距離は?2026年07月18日ゆむママのゆるっとした日常･･･たです✨️今日の体重忘れてました💦身長 168cm体重 59.1キロ体脂肪率 26.1%BMI 20.9ようやくBMI20に入りました💦明日も･･･
- 2026年7月18日(土):朝の体重と前日の食事記録2026年07月18日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と109日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 調子に乗ってやらかしました…2026年07月17日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- わたしのデニーズ評価は変わるのか?いざランチ検証へ!2026年07月17日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2026年7月17日(金):朝の体重と前日の食事記録2026年07月17日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と108日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
