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2026年1月19日(月):朝の体重と前日の食事記録2026年01月19日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と294日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･- 2026.01.22(木) ダイエット 1年135日目2026年01月23日りぃのダイエットブログ･･･寝た時間:22時40分頃に布団に入る朝一番の体重:48.8kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:48.6kg(BMI20.1)前日比:-400･･･
- 【モンロワール】サービス袋 リーフメモリー(苺色)2026年01月23日NASUの心ゆくもの･･･日1/23(金)は「月1」のお仕事&お取り置きを引き取りに遠征してきます前日比➕➖0g BMI21.3 BMI20.9まで➖1.2kg体･･･
- 2026年1月24日(土):朝の体重と前日の食事記録2026年01月24日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と299日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 2026.01.21(水) ダイエット 1年134日目2026年01月22日りぃのダイエットブログ･･･きた時間:5時05分前日寝た時間:23時頃に布団に入る朝一番の体重:49.8kg朝のトイレ後の体重:49.0kg(BMI20.3)前日比:+600･･･
- 1月中旬のおうちご飯2026年01月24日NASUの心ゆくもの･･･湖、西は道、東は川」の続きを読もう2025年ノーベル文学賞を受賞した作家の著作前日比➕600g BMI21.5 BMI20.9まで➖1.8kg体･･･
- 【コストコオンライン限定】え、これドライフルーツ!?2026年01月12日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 小倉牝馬S&土曜競馬と例のアレ2026年01月24日泣きながらKiss Me･･･は関係ないけど、ここで例のアレの報告をちょこっと･･･ １/２３(金) ２３:００現在 ※.( )内は前回比BMI２０.９(±０) 体脂肪率･･･
- 2026.01.19(月) ダイエット 1年132日目/お墓参りと秩父散策2026年01月20日りぃのダイエットブログ･･･分前日寝た時間:23時前に布団に入る朝一番の体重:49.7kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:49.2kg(BMI20.3)前日比:+600･･･
- 2026年1月23日(金):朝の体重と前日の食事記録2026年01月23日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と298日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･
