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元大食い維持期9年生からの間食・大食い対策のお勧め!2026年01月15日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･- 【ご報告】旅行後は、+0.2(kg)と大きな増加にならず帰宅しました2026年01月15日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2026年1月15日(木):朝の体重と前日の食事記録2026年01月15日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と290日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･
- 2026.01.14(水) ダイエット 1年127日目/優雅な時間と占い2026年01月15日りぃのダイエットブログ･･･た時間:22時30分過ぎに布団に入る朝一番の体重:48.7kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:48.7kg(BMI20.1)前日比:-100･･･
- 57歳13kg減維持期9年生の最近のお昼事情2026年01月14日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 【ダイエット】崎陽軒ビュッフェの翌日!アラフィフダイエッターが実践する『胃腸リセット術』2026年01月14日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2026年1月14日(水):朝の体重と前日の食事記録2026年01月14日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と289日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･
- 2026.01.13(火) ダイエット 1年126日目/嬉しい宅急便♡・パンランチ2026年01月14日りぃのダイエットブログ･･･ーだ」と話していたら遅くなった…💦朝一番の体重:49.0kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:48.8kg(BMI20.2)前日比:±0g ･･･
- 太るスピード>痩せるスピード2026年01月13日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 【ダイエット】久しぶりのランチビュッフェ!大人女性が『我慢しない』で楽しむ秘訣って?2026年01月13日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
