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2026年1月21日(水):朝の体重と前日の食事記録2026年01月21日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と296日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･- 2026.01.20(火) ダイエット 1年133日目/美味しいパン2026年01月21日りぃのダイエットブログ･･･目覚まし止めて、そのまま寝たらしい⋯ 壮大に寝坊した⋯朝一番の体重:48.7kg朝のトイレ後の体重:48.4kg(BMI20.0)前日比:-800･･･
- 毎回盛りが違う中華屋さん2026年01月20日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 【ダイエット】ゴジラサイエンス展とマロンシャンテリー(・∀・)ノ2026年01月20日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2026年1月20日(火):朝の体重と前日の食事記録2026年01月20日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と295日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･
- 2026.01.19(月) ダイエット 1年132日目/お墓参りと秩父散策2026年01月20日りぃのダイエットブログ･･･分前日寝た時間:23時前に布団に入る朝一番の体重:49.7kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:49.2kg(BMI20.3)前日比:+600･･･
- 皆さまに感謝2026年01月19日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 気をつけようと改めて思ったこと2026年01月19日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 「もう一度測らせてください」63歳女性が3ヶ月で起きた、嬉しすぎる出来【モデル体型ダイエット塾】2026年01月19日モデル体型ダイエット塾:標準体重から食べて痩せる･･･ての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは みなさまこんにちは! 黄金バランスダイエットで57歳でもBMI20から－５キロの減量に成･･･
- 【ダイエット】バレンタインの誘惑に打ち勝つ!わたしの「チョコ計画」公開2026年01月19日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
