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夏から増えた体重は???2026年01月10日アラフォーボブ子の16時間断食オートファジーダイエットブログ･･･ると5キロ太った正確には夏から11月で49キロから52キロ年末年始でさらにプラス2キロさすがに身体が重たい今はほぼBMI20でTHE 普通体重だか･･･- 【ダイエット】過去のお気に入りレストランが、ダイエッター御用達一軍になる?2026年01月21日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 【ご報告】旅行後は、+0.2(kg)と大きな増加にならず帰宅しました2026年01月15日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2026年2月6日(金):朝の体重と前日の食事記録2026年02月06日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と312日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･
- 2026年2月5日(木):朝の体重と前日の食事記録2026年02月05日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と311日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･
- お姉ちゃんが編んだコースター♡2026年02月05日NASUの心ゆくもの･･･すさて本日2/5(木)は父ちゃんとウォーキングしてから半年以上振りに美容院に前日比➕1.0kg BMI21.7 BMI20.9まで➖2.3kg体･･･
- 2026年2月1日(日):朝の体重と前日の食事記録2026年02月01日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と307日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 【ビタクラフト】マジックシール2903 つまみ一式¥2.0402026年02月01日NASUの心ゆくもの･･･日)は職場⑨の残務整理&親方(母)からの世界情勢共有タイムで過ごします前日比➕200g BMI21.4 BMI20.9まで➖1.4kg体･･･
- 【ダイエット】大人のミスドGODIVAコラボチョイス、失敗から学んだこと2026年01月06日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 【ダイエット】ついに来た!アラカンお肌のSOS!2025年12月23日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
