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今日は早く帰れそう✨2026年01月26日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･- 2026年1月26日(月):朝の体重と前日の食事記録2026年01月26日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と301日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返･･･
- 2026.01.25(日) ダイエット 1年138日目/ ~宴~2026年01月26日りぃのダイエットブログ･･･た時間:6時15分前日寝た時間:23時過ぎに布団に入る朝一番の体重:49.0kg朝のトイレ後の体重:48.4kg(BMI20.0)前日比:+100･･･
- 守護神2026年01月26日NASUの心ゆくもの･･･活用できるよう入手後即座に送ってくれて感謝ですさて本日1/26(月)は職場⑨へ前日比➖200g BMI21.2 BMI20.9まで➖1.0kg体･･･
- 私が何故塩分摂取を控えているのか2026年01月25日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 【ダイエット】ご自身がナニで太っているか?正確に把握していますか?2026年01月25日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2026年1月25日(日):朝の体重と前日の食事記録2026年01月25日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と300日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･
- 1月の定期便2026年01月25日NASUの心ゆくもの･･･本日1/24(日)は残務整理&親方からの世界情勢共有タイムで過ごします前日比➖600g BMI21.3 BMI20.9まで➖1.2kg体･･･
- 2026.01.24(土) ダイエット 1年137日目2026年01月25日りぃのダイエットブログ･･･きた時間:6時10分前日寝た時間:23時前に布団に入る朝一番の体重:49.1kg朝のトイレ後の体重:48.3kg(BMI20.0)前日比:+100･･･
- 【ダイエット】「あとちょっとだから、食べちゃえ!」ってやってた自分2026年01月24日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
