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2026.01.27(火) ダイエット 1年140日目2026年01月28日りぃのダイエットブログ･･･分前日寝た時間:23時頃に布団に入る朝一番の体重:48.9kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:48.8kg(BMI20.2)前日比:-500･･･- 【トップバリュグリーンアイ】むき甘栗2026年01月28日NASUの心ゆくもの･･･のかでいただきますさて本日1/28(水)はお姉ちゃんの誕プレを探しに出掛けます前日比➖100g BMI21.2 BMI20.9まで➖1.0kg体･･･
- 体重増減は後からやってくるらしい2026年01月27日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 【ダイエット】脂と糖は最強のデブエットw2026年01月27日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2026年1月27日(火):朝の体重と前日の食事記録2026年01月27日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と302日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･
- 2026.01.26(月) ダイエット 1年139日目/最後のうずまきゴマレーズン2026年01月27日りぃのダイエットブログ･･･0分前に布団に入ったけど、お昼寝をしたからか寝られず…朝一番の体重:49.7kg朝のトイレ後の体重:49.3kg(BMI20.4)前日比:+900･･･
- 【PR】リフトショットを試してみた2026年01月27日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 【サニーサイド】エッグトースト、つぶあんぱん2026年01月27日NASUの心ゆくもの･･･できますこういうお医者さんには、ニュルンベルク裁判後も活躍していただきたいと思う前日比➕100g BMI21.3 BMI20.9まで➖1.1kg体･･･
- 大食いダイエッター向け1日の簡単メニューを考えてみた!2026年01月26日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 70kgデブだったわたしが編み出した丸亀製麺『美味しい裏ワザ』と、それでも痩せられた理由2026年01月26日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･ですが、そうなんですよねー…( ￣-￣)トオイメ こんなわたしでも、変わらず食い意地が張ったままで、ちゃん健康的なBMI20までたどり着けたんです･･･
