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2026.02.01(日) ダイエット 1年145日目2026年02月02日りぃのダイエットブログ･･･識に目覚まし止めていたらしい 毎週、同じ事言ってる💦朝一番の体重:49.0kg朝のトイレ後の体重:48.3kg(BMI20.0)前日比:-100･･･- 【ダイエット】体重はすぐ戻るんですけどね?戻らないのが○○です2026年02月01日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 前言撤回2026年02月01日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･人は誰もそんな違いわからんわ!って話ではありますがで摂取カロリー、PFCバランス、運動量、目標体重49→50.5(BMI20)なども再設定したけど･･･
- ご飯お代わりの天ぷら定食を食べて驚いたこと2026年02月01日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 2026年2月1日(日):朝の体重と前日の食事記録2026年02月01日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と307日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- ダメだ…が開き直る!2026年02月01日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 2026.01.31(土) ダイエット 1年144日目2026年02月01日りぃのダイエットブログ･･･間:6時25分前日寝た時間:23時15分頃に布団に入る朝一番の体重:49.1kg朝のトイレ後の体重:48.4kg(BMI20.0)前日比:+400･･･
- 【ビタクラフト】マジックシール2903 つまみ一式¥2.0402026年02月01日NASUの心ゆくもの･･･日)は職場⑨の残務整理&親方(母)からの世界情勢共有タイムで過ごします前日比➕200g BMI21.4 BMI20.9まで➖1.4kg体･･･
- 検診と厄除け!2026年01月31日ゆかりの子育て記録 2018.1.18長男誕生/2022.4次男誕生･･･。1年に1度パパの健保で受けています検診は当日分かるのは身長体重血圧くらいなんですけど…なんと、ついに、産後始めてBMI20切り達成しました~~1･･･
- 【ご飯お代わり】今日は天ぷら屋さんでご飯少なめと言わない宣言!(&献血)2026年01月31日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
