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2026.02.02(月) ダイエット 1年146日目2026年02月03日りぃのダイエットブログ･･･たのに遅寝だ 23時前にはお布団に入れるようにしないと朝一番の体重:49.2kg朝のトイレ後の体重:48.4kg(BMI20.0)前日比:+100･･･- 2026.02.01(日) ダイエット 1年145日目2026年02月02日りぃのダイエットブログ･･･識に目覚まし止めていたらしい 毎週、同じ事言ってる💦朝一番の体重:49.0kg朝のトイレ後の体重:48.3kg(BMI20.0)前日比:-100･･･
- 2026.01.31(土) ダイエット 1年144日目2026年02月01日りぃのダイエットブログ･･･間:6時25分前日寝た時間:23時15分頃に布団に入る朝一番の体重:49.1kg朝のトイレ後の体重:48.4kg(BMI20.0)前日比:+400･･･
- 2026.01.29(木) ダイエット 1年142日目/ランチ外食2026年01月30日りぃのダイエットブログ･･･間:5時20分前日寝た時間:22時45分頃に布団に入る朝一番の体重:49.5kg朝のトイレ後の体重:48.6kg(BMI20.1)前日比:+100･･･
- 2026.01.28(水) ダイエット 1年141日目2026年01月29日りぃのダイエットブログ･･･寝た時間:22時30分頃に布団に入る朝一番の体重:48.7kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:48.5kg(BMI20.1)前日比:-300･･･
- 2026.01.27(火) ダイエット 1年140日目2026年01月28日りぃのダイエットブログ･･･分前日寝た時間:23時頃に布団に入る朝一番の体重:48.9kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:48.8kg(BMI20.2)前日比:-500･･･
- 2026.01.26(月) ダイエット 1年139日目/最後のうずまきゴマレーズン2026年01月27日りぃのダイエットブログ･･･0分前に布団に入ったけど、お昼寝をしたからか寝られず…朝一番の体重:49.7kg朝のトイレ後の体重:49.3kg(BMI20.4)前日比:+900･･･
- ダイエットブログ休止中あるある。。。2026年02月24日ひつま・憧れの40kg台、達成しました~♪･･･チョコ好きなワタシの場合、バレンタイン増量は、毎年ある恒例行事ではありますが、只今、ワタシ的ギリギリ許容範囲体重(BMI20.5)です。。。ヤバヤ･･･
- 67歳でも15kg痩せてBMI20達成の裏側インタビュー♪2026年03月02日55歳から23キロ痩せ達成♪食べ方を整えるだけで何歳からでも健康痩せ人生格上げを実現☆黄金バランスダイエット･･･受講生様の声☆ 前回の記事で、ご紹介したSさんのこと、覚えていらっしゃいますか? Sさんの記事はこちら 見事に、BMI20.9を達成されたあのS･･･
- 2026年3月1日(日):朝の体重と前日の食事記録2026年03月01日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と335日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･
