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2026年3月2日(月):朝の体重と前日の食事記録2026年03月02日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と336日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･- 30代のひとりごと~私のカタチってこんなだったっけ?~2026年02月28日平成生まれオンナの30年自伝･･･合わなくなってきたのです。特に産後は顕著です。ちなみに私の体型ですが、低身長で骨格ストレート(自己診断)、今現在はBMI20程度で健康体重です。も･･･
- 痩せ時がやってきました2026年02月19日Hikkyのブログ･･･でかなりひどい便秘にその後排便コントロールが戻るまで、お粥やうどんを食べ、ようやく戻りました体も軽くなり、久しぶりBMI20台にまだ、食欲なく今、･･･
- 2026.02.16(月) ダイエット 1年160日目2026年02月17日りぃのダイエットブログ･･･分前日寝た時間:23時頃に布団に入る朝一番の体重:48.6kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:48.4kg(BMI20.0)前日比:+300･･･
- 2026.02.13(金) ダイエット 1年157日目/zoom①2026年02月14日りぃのダイエットブログ･･･:5時40分前日寝た時間:22時30分過ぎに布団に入る朝一番の体重:49.5kg朝のトイレ後の体重:48.7kg(BMI20.1)前日比:-200･･･
- 2026.02.12(木) ダイエット 1年156日目2026年02月13日りぃのダイエットブログ･･･分前日寝た時間:22時前に布団に入る朝一番の体重:49.6kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:48.9kg(BMI20.2)前日比:+300･･･
- 2026.02.11(水・㊗️建国記念日) ダイエット 1年155日目2026年02月12日りぃのダイエットブログ･･･寝た時間:22時30分頃に布団に入る朝一番の体重:49.0kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:48.6kg(BMI20.1)前日比:+300･･･
- 2026.02.07(土) ダイエット 1年151日目2026年02月08日りぃのダイエットブログ･･･寝た時間:22時30分前に布団に入る朝一番の体重:48.5kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:48.3kg(BMI20.0)前日比:+200･･･
- 2026.02.05(木) ダイエット 1年149日目/ランチ外食2026年02月06日りぃのダイエットブログ･･･分前日寝た時間:23時前に布団に入る朝一番の体重:48.5kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:48.3kg(BMI20.0)前日比:+200･･･
- 2026.02.03(火) ダイエット 1年147日目2026年02月04日りぃのダイエットブログ･･･寝たので、いつもより寝起きは良かった朝一番の体重:48.5kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:48.4kg(BMI20.0)前日比:±0g朝･･･
