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防火・防災管理再講習が必須になっていたなんて…2026年05月27日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･- 2026年5月27日(水):朝の体重と前日の食事記録2026年05月27日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と57日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 2026年5月26日(火):朝の体重と前日の食事記録2026年05月26日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と56日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 2026年5月25日(月):朝の体重と前日の食事記録2026年05月25日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と55日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 2026年5月24日(日):朝の体重と前日の食事記録2026年05月24日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と54日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 2026年5月23日(土):朝の体重と前日の食事記録2026年05月23日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と53日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 子供の肥満とリセット2026年05月16日世界で一番帰りたくなる家･･･。 でも、これは自分の問題だし。 性格的にいい加減なところがあったので、拒食症とかにはならなかったわ・・・。 今はBMI20前後。きっと生涯ね! ･･･
- 69歳でもできた!ウエスト-10cmのすばらしい成果!【モデル体型ダイエット塾】2026年05月31日モデル体型ダイエット塾:標準体重から食べて痩せる･･･します! 始めた頃のBMIは22.5一般的には「標準体重」で十分スリムと言われる体型です・しかし、Y様の目標はBMI20.5更に美しく、更に健･･･
- 今日はイヤーテラピー→夜バーキン!2026年05月22日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 【ダイエット】バーガーキングのパイは食べたい!でもバーガーは?←2026年04月30日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
