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医者から大絶賛された私の食事法【モデル体型ダイエット塾】2026年04月25日モデル体型ダイエット塾:標準体重から食べて痩せる･･･ちで黄金バランスダイエットを続けていて、そしてみんなに知ってほしいなと思いってインストラクターをやっています 『BMI20からでも食べて痩せる』･･･- 青葉賞&土曜競馬と例のアレ･･･追記あり2026年04月25日泣きながらKiss Me･･･は関係ないけど、ここで例のアレの報告をちょこっと･･･ ４/２４(金) ２３:００現在 ※.( )内は前回比BMI２０.９(±０) 体脂肪率･･･
- 2026年4月24日(金):朝の体重と前日の食事記録2026年04月24日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と24日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- ソ院長執刀★自信がもてる腕に大変身!2026年04月24日【韓国整形】レアート整形外科公式ブログ【脂肪吸引】･･･真をご覧の通り全体的に細身の方ですが二の腕の膨らみが最大の悩みでした患者情報身長148㎝ / 体重43.7㎏ / BMI20 手術部位腕・副乳・後･･･
- 米粉×発酵食×春を感じる甘さを楽しむスイーツレッスン2026年03月26日武蔵野市の家庭料理教室/４０代からのツヤ肌、ツヤ髪つくり/カラフルな野菜×発酵食でカラダととのう、まいにちのごはん･･･しく過ごせるようになりました。 ４９歳から筋トレを始め筋肉量も増えトレーナーさんに褒められました。 現在、５２歳でBMI２０、体脂肪率と筋肉量がほ･･･
- カラダとココロの「うるおい」ケアで、しなやか更年期2026年04月19日武蔵野市の家庭料理教室/４０代からのツヤ肌、ツヤ髪つくり/カラフルな野菜×発酵食でカラダととのう、まいにちのごはん･･･のです。まいにちオヤツをかかさない、運動苦手なワタシが平均体重以下、アスリート並みの体組成をキープできるのです。(BMI20、体脂肪率と筋肉量がほ･･･
- 2026年4月23日(木):朝の体重と前日の食事記録2026年04月23日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と23日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 2026年4月22日(水):朝の体重と前日の食事記録2026年04月22日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と22日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- オーマイガー!換気扇が壊れたからお風呂に入れない!2026年04月10日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 今日は高脂質ランチの予感2026年04月08日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
