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2026年5月9日(土):朝の体重と前日の食事記録と切替弁交換2026年05月09日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と39日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･- 【晩御飯はワッパー】縮毛矯正チャレンジするか悩む2026年04月24日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 白髪まじりの子供達がいっぱいでした♬2026年04月04日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 痩せました2026年05月10日中野のブログ12月の健康診断2ヶ月前に購入した体重計途中経過報告はしたけれど10月から半年経過少し前の記録だが、ついに目標のBMI20を切れた!体脂肪率が測れない半･･･
- 今日は休出で明日からの祝日も通常出勤日2026年05月03日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 太刀掛秀子展 中期2026年04月29日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 今日はGW2日目でラストのお休み2026年05月02日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 5.52026年05月06日あめときどきくもり･･･うすでにしたい体重激増止まらんここで止まってもらわないと困るでもこんだけ食べないとだるくなったりイライラしたりするBMI20許せるようになったら楽･･･
- メーデーだけど普通の金曜日2026年05月01日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 【りんどうコラム】胃腸が弱くて太れない悩みの方へ2024年08月05日漢方サロン凛道【りんどう】公式ブログ･･･18.5~25未満 普通体重 BMI25以上 肥満 日本人は本来、脂肪がつきにくい体質ですからBMI20~21が体調良く過ごせ･･･
