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ダイエットの自信は「小さな約束」から、お出かけを楽しむ日のマイルール2026年04月16日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･- 結婚記念日2026年04月14日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 2026年5月16日(土):朝の体重と前日の食事記録2026年05月16日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と46日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 断食を決意したワケ ~禅寺修行旅②~2026年05月08日そろそろ、ソロ活･･･ほどは52~54㎏台を行ったり来たり。 ちなみに、身長165㎝の適正体重(BMI22)は59.9kg、美容体重(BMI20)は54.4kg、シン･･･
- フレイル予防2026年05月06日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- ４０代のガッツリ脂肪吸引でも「たるみ最小限」 美しいクビレを作るハイレベル脂肪吸引をご覧ください2025年11月26日WOMクリニック院長 Dr.佐々木のブログたるみ最小限、40代の脂肪吸引年齢４０代、身長１６３cm、体重５４kg、BMI20.3と言うやや痩せ型の体型の方で、吸引個所は 腹部全体+胸下+腰 です･･･
- 2026年5月15日(金):朝の体重と前日の食事記録2026年05月15日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と45日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 【ダイエット】外食実験、第1回目は『パン食べ放題』!アラカンの胃腸はどうなる?2026年04月28日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2026年5月13日(水):朝の体重と前日の食事記録と作り置き冷凍そば2026年05月13日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と43日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 妊娠しやすいBMIは?エビデンスを調べてみた。2026年03月14日31歳女医の妊活メモ帳･･･います。BMIが高いほど妊娠確率が下がり、皮下脂肪が多いと妊娠確率が下がり、体脂肪率が高いと妊娠確率が下がります。BMI20前後が妊娠確率が高いこ･･･
