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【初夏の鎌倉】わたしが「断然!西口派」な理由。今こそ行くべきパワースポットをご紹介2026年05月25日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･- 2026年7月15日(水):朝の体重と前日の食事記録2026年07月15日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と106日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 【ダイエット】ケーキ2個にパスタと丼物w【お出かけ=太る】を怖がらない大人のダイエット術2026年07月07日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- バタピー100g632kcalを間食した翌日は?!2026年07月02日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 【ダイエット】顔は暑いのにお尻がキンキン、冷えのぼせの正体【更年期】2026年06月17日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 思わずえっ?と声出た2026年07月14日不安障害諸々奮闘記･･･いし!朝も食べたし何なら昼は700キロカロリーの魚定食食べたし!通じないし!なんでやろ?でもまぁ嬉しいです!!!!BMI20になるの目標でした✨キ･･･
- 怒りをグッと堪えて2026年07月14日♥Camelのごはん日記♥･･･の酸味がほとんど無くて美味しかったです🍛摂取カロリー1,800kcal今朝の体重は52.9kg体脂肪率27.3%BMI20.9申し訳ありませんm･･･
- 【ナナズ】騒いでいた『あのパフェ』へ!ダイエットインストラクターが1000万点(仮)をつけた理由2026年05月07日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2026年7月14日(火):朝の体重と前日の食事記録2026年07月14日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と105日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 『年のせい』で片付けないで「そのうち治るでしょ」の残酷な結末【更年期】2026年06月21日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
