ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
325件中 1-10件を表示
- すべてのユーザー
脳に最も良いスポーツ=ダンス・ダンス・ダ~ンス♪2026年01月17日銀座のひまわり･･･ンス・ダンス・ダ~ンス♪ 脳に最も良いスポーツとして、有酸素運動・・・ダンスが見直されています。 これらが※BDNF増加や認知機能向上、精神･･･- 運動不足=太るだけではありません2026年01月14日日本が良くなりますように･･･確実な予防策です。 これを読めば絶対運動したくなる「BRAIN」 アンダース・ハンセン 最強の脳物質「BDNF」を分泌する「細胞レベル･･･
- 運動をすると免疫力があがるしくみ2025年12月18日症例と解説 | かわせカイロプラクティック･･･、細胞の中の古くなった部品を掃除し、新しい状態を保つ仕組みです。運動によって分泌されるマイオカインであるIL-6、BDNF、イリシンなどは、このオ･･･
- 呼吸のセルフ整体80【不安な時。運動と呼吸、どっちが効く?】2026年01月14日40代からの更年期障害・ホットフラッシュを整える"呼吸のセルフ整体"･･･動のほうが不安に効く人も確実に存在します。 有酸素運動や筋トレ、リズム運動はセロトニン・ノルアドレナリン・BDNFといった脳内物質を増やし･･･
- 高強度インターバルトレーニングは、認知機能アップに非常に良い‼️2026年01月15日大野浩司Drのアンチエイジングブログ･･･認知機能アップに非常に効果的であることが多くの研究で示されています。特に、運動後の乳酸の増加が神経活動を高めたり、BDNF(脳由来神経栄養因子)の･･･
- 【男性版】ホルモンによる不調④神経伝達シャットダウン型2025年10月24日難病克服から見えてきた世界は全てが真っ逆さまでした･･･トステロンは、ドーパミン受容体の感度を高め、「やる気スイッチ」を押しやすくする•DHEAは、脳内での神経成長因子(BDNF)を増やし、神経ネットワ･･･
- 脳波・神経伝達物質と瞑想とは?2025年12月14日リリス・ノワール･･･3|θ → γ(統合・洞察)🧠 脳波γ波(30Hz以上)が短時間出現脳全体の同期性が上昇🧪 神経伝達物質・因子BDNF↑(神経可塑性)オキシト･･･
- HIITという運動法の効用2026年01月14日現実という名の学び舎~日々の出来事と心の成長の風景~･･･が高い状態が続きます。👉 運動後に脂肪が燃え続ける「アフターバーン効果」が得られます。④ 脳・メンタルへの効果(BDNFと抗うつ作用)HIITは･･･
- 体力おばけへの道2026年01月14日ふーちゃんのブログ･･･ 特に注目されているのが、 セロトニンとBDNF(脳由来神経栄養因子)と･･･
- 運動による抑うつ改善の対策は可能?2026年01月11日現実という名の学び舎~日々の出来事と心の成長の風景~･･･ぼします。🧠神経化学的作用運動によりセロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンの分泌が増加🧠脳由来神経栄養因子(BDNF)が増え、神経可塑性を高･･･
