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独り言ー番外９６４３2026年01月04日山おじさんの独り言･･･ガ3が守る「細胞の寿命」 ・散歩だけでは若返らない理由 ・細胞を再生させる「ホルミシス運動」とは ・脳を若返らせるBDNFの正体 ・“体を経営する･･･- 再考をする 71 2025/12/24~2025/12/242025年12月24日藤原航太針灸院･･･栄養因子の異常● NGF(nerve growth factor)• 過剰 → 疼痛増強• 不足 → 神経変性● BDNF(brain-deriv･･･
- 筋肉を動かせ。記憶を守れ。脳を未来に備えよ。2025年12月20日donのブログ･･･。これらはすべてアルツハイマー病で影響を受ける初期マーカーである。3. 筋肉が抗アルツハイマー信号を放出する運動はBDNF、CSF1、VEGF、カ･･･
- 神経科学的な視点から見た、筋力トレーニングの真実。「基礎筋力アップは、脳機能を向上させる鍵」2026年01月03日しまもとコーチのブログ (嶋本英治 愛媛県松山市)･･･る栄養素だけを送り込む血液脳関門を通過し、認知プロセスの活性化を促すものがあります。それが、脳由来神経栄養要因子(BDNF:Brain-Deriv･･･
- 記憶や集中力を高める脳内血流アップ効果を持つ、「ブレインベリー」と呼ばれる果物とは2026年01月02日ラエリアン ひろふみのブログ･･･ルーベリーを18週間摂取すると認知機能が改善。さらに、ラットの試験では、記憶力や学習能力、認知機能の向上に関与するBDNF(脳由来神経栄養因子)が･･･
- 追記・『海馬』の萎縮に対しての『NAD+による神経保護戦略』:鼻腔内投与による新たな治療とは?2025年09月02日内科医 ひとちゃんの「私、失敗しないので」･･･効果を最大化するためには、以下の統合的アプローチが重要であると考えられています。 1.運動療法: 有酸素運動によるBDNF産生促進2.食事療法: ･･･
- 【ビジネス】成果を出したければ、「あたり前の事をあたり前にやる習慣」が大事2025年12月15日習慣化の達人ODA(オーディーエー)|脱三日坊主であなたの目標達成を健康的にサポート･･･に健康を後回しにしてしまうのは、長期的に見るともったいないと私は思っています。運動をすることで、脳の機能が高まり、BDNFといった脳由来の栄養因子･･･
- 腸と脳2025年12月09日ゆらぎ研究会のブログ･･･ウスにビフィズス菌などの腸内細菌を移植すると、マウスの多動性や不安行動が治まります。これは、腸内細菌の刺激により、BDNF(脳由来神経栄養因子)と･･･
- 【心を強くする10の方法】2025年11月19日【48kg減の先】⭐40代100m日本一挑戦中❢ ⭐日本一周歩きながらコトバを発して生きる❢･･･る10の方法──────────────────1身体を動かす(脳が安定する)運動は、脳内のセロトニン・ドーパミンBDNFを増やし、ストレス耐性を･･･
- ダンスが脳の成長と認知機能の向上に関連していることが研究で示される。全体的な幸福感を高める。2025年12月26日ラエリアン・ムーブメント:"前の"アジア大陸代表のブログ･･･情調整といった実行機能の向上が確認されています。 特に注目すべき結果の一つが、ダンス後に脳由来神経栄養因子であるBDNFのレベルが上昇する点です･･･
