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ランニングしながら何を考える?2025年10月02日tatsuyaの健康志向ブログ･･･はどうしようか等。 日常の改善点するべき点について考えてい ます。 🏃ランニングや💃ダンスのような全身運動は BDNF (脳の発達、記憶、学習･･･- 【脳と体の未成熟、その背景にあるもの】PTSDから解放されて青空を羽ばたくために2025年09月12日幸せになる為の「覚悟と勇気」の言葉を紡ぐ CPT.SAKUCHINとクルーの冒険譚･･･動不足やストレス、そしてそれをどう乗り越えていくのかを紐解いていきます。 今日の結論 心も脳も、育てなおせる。 BDNFと脳の成長 現代の若者た･･･
- <ライオンマッシュルーム(ヤマブシタケ)が脳損傷および神経変性疾患の回復に役立つ>2025年09月26日たまきちのブログ･･･拠が、ライオンマッシュルームが強力な神経再生化合物であることを支持しています👇 📍前臨床的証拠:✅NGFおよびBDNFを刺激✅ニューロンおよび･･･
- 【必見!!】健康寿命をのばす運動・栄養ガイド(2025年版)2025年09月09日パーソナルジム BEYOND京都四条店のお役立ちブログ･･･ます。生活習慣病リスクの低下:2型糖尿病、高血圧、脂質異常、冠動脈疾患など。認知機能・メンタルの維持:脳の可塑性(BDNF)や血流改善で、認知症や･･･
- 第2章:健康と心の将来不安を科学的に軽くする方法2025年09月28日utouto311のブログ･･･が43%良好 であることが報告されています。特にウォーキングや軽いジョギングなどの有酸素運動は、脳内でセロトニンやBDNF(脳由来神経栄養因子)を･･･
- 知らないと損する「脳を守る7つの習慣」2025年09月27日katsuki-yamatowaのブログ･･･🌟 脳を守る7つの生活習慣ここで、私が特に大切にしている7つを紹介します。1.運動習慣 有酸素運動は脳の栄養因子BDNFを増やし、 神経細胞を成･･･
- ｢最適な睡眠時間は7時間｣は本当か…脳神経外科医が｢眠れないから睡眠薬を｣と求める患者に必ずする2025年09月28日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･ョートスリーパーの遺伝子が発現した、という報告は僕の知る限りない。ただ、たとえば飢餓状態では、脳由来神経栄養因子(BDNF)などの神経細胞保護因子･･･
- 【遺伝子的に運動は必須】人間は、よく動いてた原始時代からそこまで変化していないかもという話2025年09月27日宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ･･･:様々な疾患のリスク因子となります免疫系の機能低下:感染症にかかりやすくなり、回復も遅れがちに脳由来神経栄養因子(BDNF)の減少:記憶力や集中力･･･
- ♀️ 認知症予防シリーズ第3回:隙間時間でできる運動習慣2025年09月10日認知機能持続化メソッドで認知症を予防し、最期まで自分らしく幸せに生きるをお手伝いする。看護師かよねぇこと松沢佳代子のブログ･･･かっています。理由は大きく3つ👇1️⃣ 脳の血流を増やす(酸素と栄養がしっかり届く)2️⃣ 神経細胞を守る物質「BDNF(脳由来神経栄養因子)」･･･
- CDC ACIP、mRNAワクチンは、脳などあらゆる場所に広がる。ビッグファーマの検閲、隠蔽工作2025年09月21日Ghost Riponの屋形(やかた)･･･データは、ヤマブシタケが強力な神経再生作用を持つ物質であることを示しています👇📍非臨床研究結果:✅NGFおよびBDNFの産生を促進✅神経細胞お･･･
