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運動している人としていない人で脳が全然違う2025年10月18日小川朋子の未来へ向かう身体と心のつくり方･･･老けて見える見た目の「若さ」って化粧品とかサプリじゃなくて結局「脳」なんだよで、もっとすごいのが運動すると脳から「BDNF」っていう物質が分泌され･･･- 25.10.17あちこちと動けました2025年10月16日✳︎tandenyoga✳︎脱力と丹田呼吸でゆるむヨガ･･･々な疾患の予防や改善に関連すると考えられている。多様な種類 50種類以上が確認されており、ミオネクチン、イリシン、BDNFなどが代表的です。⚪︎代･･･
- NOトレより、GOトレ──“動く・つながる・夢中になる"が脳を守る2025年10月16日蓮谷憩のハスの葉タイムズ･･･IQも上がったという実感。これは比喩でなく、生理学の話でもある。筋肉を大きく動かすと、脳に栄養を運ぶ血流が上がり、BDNFのような神経栄養因子が分･･･
- 遺伝子はとっても重要です。2025年10月16日costaのブログ･･･に関わる遺伝子領域にエピゲノム異常(DNAメチル化異常)が特定されました。自殺者:自殺者の死後脳の神経栄養因子(BDNF)遺伝子でメチル化異常が･･･
- 新しい情報がすぐ抜け落ちる件と編み物上手な友達2025年10月15日mayune-203のブログ脳出血。細胞たち力頂戴さあ行くよオキシトシン ドーパミン マイオカインセレトニン イリシン bdnfなど聞いたり教えてもらったりドーパミンは昔から聞いている多幸感をもたらすんだよねそれ･･･
- 【スチーム】120分発酵よもぎ蒸し(菌活) フラワーフットバス+ 菌活煎じ湯お持ち帰り2025年10月16日植物・自然療法で心とカラダをHappyに♪~Maricoのブログ~･･･用など カカオ動脈硬化予防や抗酸化作用を期待されるポリフェノールが豊富に含まれている食品です。脳の栄養といわれるBDNFに働きかけ、認知機能を高･･･
- 脳科学で実証!遊ぶだけでIQが12ポイント上がるあそび!2025年10月15日1か月で変わる発達支援!甘えさせる発達支援:アマトレ･･･ブメント後、前頭前野の活動が平均42%増加- 効果は3時間持続 理由2:海馬(記憶の中枢)が成長 運動すると、BDNF(脳由来神経栄養因子)が･･･
- 断酒×不安対策|「薬」と「瞑想」は体感が似ても“エンジン"が違う ―― 科学で読み解く設計図2025年10月16日山功@無形の酒･･･時計を位相前進させ、睡眠–覚醒リズムと気分の振幅回復を後押しします。 PMC+1運動×神経栄養:短時間の有酸素でもBDNF上昇が起こり、前頭前野機･･･
- ホルモンの力で行動力を発揮する知恵 アイデア広場 その16462025年10月13日tokkun7892のブログ･･･イリシンはマイオカインですが、筋肉から分泌された後、血流に乗って脳に到達します。イリシンが脳に到達すると、脳の中でBDNFという物質が多く分泌され･･･
- 疲れやすい毎日をリセット!歩くと人生が好転する理由2025年10月13日めんたいこのブログ･･･がする…」「勉強や仕事に集中できない…」そんな悩みも、歩く習慣で改善できる可能性があるんです。 海馬を大きくする「BDNF」の秘密記憶や学習をつか･･･
