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【必見】日本人の万病の原因は、○○不足だった2025年11月25日【量子波動LABO】アルケミスト･･･ホルモン“コルチゾール"を鎮め、GABA(ギャバ)受容体をサポートして心を穏やかに。さらに、脳の栄養因子BDNFを活性化し、神経細胞のつ･･･- 【祝日はプライベートレッスンからスタート】2025年11月24日加藤貴子~ダンサー&インストラクターTAKAKOのココロ踊る毎日~･･･ロの成長#日々の喜び#潤い#マイオカイン#若返りホルモン#肩甲骨はがし #肩甲骨の可動域#鎖骨ライン#皮膚蘇生力#BDNF#脳の活性化 #運動が肥･･･
- 断食とケトン体の関係および身体にもたらすメリット2025年11月24日takapen2222のブログ･･･させます。また、BHBはヒストン脱アセチル化酵素(HDAC)を阻害する作用があり、これによって脳由来神経栄養因子(BDNF)などの神経保護遺伝子の･･･
- アルツハイマー病を遠ざける歩数の秘密とは!?2025年11月23日pkusg0のブログ･･･ 血流改善で脳に酸素と栄養が届きやすくなる• 炎症を抑える効果があり神経細胞のダメージを防ぐ• BDNFなどの神経保護物質が増え･･･
- 今日からできる“脳と身体の若返り習慣"2025年11月23日katsuki-yamatowaのブログ･･･運動です。・20~30分歩く・週に3~4回これだけでOKです。運動には驚くべき効果があります。●脳の血流が増える●BDNF(神経栄養因子)が増加 ･･･
- 脳の健康と認知機能を高めるサプリメントガイド2025年11月23日WellMe | 健康とウェルスを実現するライフスタイルマガジン･･･ 🏃♂️ 有酸素運動 週3-4回、30分以上の運動でBDNF(脳由来神経栄養因子)を･･･
- 脳の老化は“ミトコンドリア"から始まる?静かに進む神経変性の真実2025年11月22日katsuki-yamatowaのブログ･･･トコンドリアを“増やすスイッチ"を入れます。・20~30分歩く・週3~4回これだけで効果が出ます。脳内でBDNFが増え、神経細胞の機能が･･･
- 神経細胞が減ると何が起きる?“体と心"に現れる危険な変化とは2025年11月21日katsuki-yamatowaのブログ･･･ケア"をお伝えします。 ① 有酸素運動で血流を上げる 20~30分のウォーキングで 脳血流が改善し、BDNF(神経栄養因子)が増えま･･･
- なぜ、神経細胞は減り続けるのか?“老化の真実"を知っていますか?2025年11月20日katsuki-yamatowaのブログ･･･脳の未来を守ることができます。 ◇ 今日からできる３つの神経細胞ケア ① 20分のウォーキング 脳の神経栄養因子(BDNF)を増やし、 海馬を守る･･･
- 【心を強くする10の方法】2025年11月19日【48kg減の先】⭐40代100m日本一挑戦中❢ ⭐日本一周歩きながらコトバを発して生きる❢･･･る10の方法──────────────────1身体を動かす(脳が安定する)運動は、脳内のセロトニン・ドーパミンBDNFを増やし、ストレス耐性を･･･
